Молочно-банановое смузи с орехами
| Категория | Напитки | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 5 мин | Способ | Классический |
| Порции | 3 | ||
 Пятница, 4 мая 2018
| Подписаться |
Описание рецепта
Бананово – молочное смузи с орехами это чудесный вариант полезного и быстрого завтрака. Смузи содержат много клетчатки, которая в соки, как правило, не попадает. Кроме того, при взбивании в блендере происходит процесс активного насыщения напитка кислородом.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 3,46 г Жиры 5,69 г Углеводы 12,71 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 12 нравится65 добавили себе
81
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 300 мл |
| 50 мл | ||||
| 1 шт. |
| 30 г | ||||
| 1 ст. л. |
| 1 ст. л. | ||||
| 1 ст. л. |
Шаг 1:
| 300 мл |
Банан очистить от кожуры и порезать кружочками толщиной 0,5 миллиметра.
Видео: https://www.youtube.com/watch?v=mXrN343KPGc
Шаг 2:
| 50 мл |
В чашу блендера погрузить нарезанный банан, всыпать орехи и семена льна и влить молоко и йогурт. Включить с начало на маленькую скорость, постепенно скорость увеличить.
Шаг 3:
| 1 шт. | ||
| 30 г |
Приготовленное смузи разлить порционно по бокалам и сверху полить растопленным шоколадом.
Шаг 4:
| 1 ст. л. | ||
| 1 ст. л. |
Приятного Всем аппетита!!!
Шаг 5:
| 1 ст. л. |
Более подробно смотрите видео: https://www.youtube.com/watch?v=mXrN343KPGc
