5 удивительно полезных продуктов

В последнее время ученые все чаще заявляют о том, что продукты, которые раннее было принято считать вредными, могут укрепить здоровье человека и защитить от некоторых заболеваний.

На основании данных последних исследований был составлен список из пяти продуктов, которые оказались удивительно полезными для здоровья человека, сообщает портал mnn.

1.Кофе

Ученые выяснили, что кофе способствует снижению риска развития рака, уменьшению депрессии и удлинению продолжительности жизни, что, безусловно, делает этот напиток полезным.

2.Яйца

Одно яйцо содержит всего 70 калорий, целых шесть граммов белка и множество важных питательных веществ, которые необходимы нашему организму.

3.Картофель

Картофель содержит витамин С, калий, витамин B6, а также магний, фосфор, железо, цинк и еще некоторые микроэлементы.

4. Вино

Бокал красного вина способен повысить в организме уровень «хорошего» холестерина и защитить от повреждений артерий.

5. Арбуз

Помимо того, что арбуз содержит калий, витамин А и витамин С, он также является отличным источником мощного антиоксиданта под названием ликопин, который имеет антибактериальные и противогрибковые свойства.