Снизить риск развития диабета можно, отказавшись от сладких напитков

Авторы исследования, в котором приняло участие более 80 000 женщин, утверждают: отказавшись от сладкой газировки и сока из концентрированного сырья, можно существенно снизить риск возникновения диабета.

В исследовании под руководством доктора Фрэнка Ху из Гарвардской школы общественного здоровья, которое длилось 12 лет, приняло участие 82 902 женщины. За время эксперимента 2700 участниц заболели сахарным диабетом. При этом оказалось, что именно эти женщины испытывали особую любовь к сладким напиткам.

Ученые вывели следующую формулу: каждый стакан сока или газировки, выпиваемый в день, повышает риск заболеть диабетом приблизительно на 10%. Если этот стакан заменить несладкой газировкой или обычной водой, то вероятность заболевания снижается на 7-8%. Неплохой альтернативой сладким напиткам может стать и чай (без сахара).