Цитрусовые защищают легкие

Медики рекомендуют жителям мегаполисов, а также регионов с загрязненным воздухом «спасать» свою респираторную систему с помощью цитрусовых.

Канадские ученые пришли к выводу, что витамин С, который в больших количествах содержится в цитрусовых, способен снизить негативное воздействие загрязненного воздуха на респираторную систему человека.

Исследователи проводили наблюдение за группой пациентов, которые страдали хронической обструктивной болезнью легких или астмой. В ходе эксперимента выяснилось, что пациенты, у которых в крови было невысокое содержание витамина С, были более предрасположены к развитию болезней респираторной системы, если были вынуждены жить в условиях с высоким уровнем загрязнения воздуха.

Попадая в легкие, загрязненный воздух способствует образованию свободных радикалов. Чтобы противодействовать им, нужно употреблять витамин С, который связывает свободные радикалы и предотвращает вред, наносимый ими организму человека.