Простые способы похудеть

02.11.2018 09:00

Врачи советуют сохранять полноценность рациона, классические диеты с жесткими ограничениями ни к чему хорошему не приведут, а в случае срыва будут мучить угрызения совести, нужно искать более прогрессивные методы похудания...

Мария Белозерова

02.11.2018 09:03

У меня тоже времени не всегда хватает на спорт(( Чтобы не срываться, попробуйте оставить везде себе мотивационные картинки, чтобы помнить к чему вы стремитесь.

02.11.2018 09:08

Так вы определитесь сначала, хотите вы похудеть и продолжать жрать булочки и тортики!!! Судя по вашим срывам, тортики вам ближе!!!

02.11.2018 09:10

@Mary Beloz мотивационные картинки? Серьёзно? Это так не работает...

Злата Петрова

02.11.2018 12:07

питание правильное надо!не тот которое сам придумала!
понятно что с таким проблемы. Хотя можете средства жиросжигающие попробовать может поможет

Злата Петрова

02.11.2018 12:09

@anastasiaBrais
вот вот, так чтоб не гробить здоровье, и для правильного похудания надо обращаться к диетологам

02.11.2018 12:22

@anastasiaBrais ой знаете я тут начиталась всего всего. Одна пишет надо, одна не надо. Вы бымееежду собой распределись, кто прав, а кто нет. И по врачам никаким ходить не надо, потому что развелось много шарлотанов.

02.11.2018 12:23

@Mary Beloz А вы нахъодите время на спорт. Мне кажется вы просто ленитесь, типо пойду я на зарядку, пробежку..аа нее.. я только пришла, ну его нафиг и все. И вот у вас каждый день, времени должно хватать на все!

02.11.2018 12:27

@Marynisik я и не предлагаю ходить по врачам, просто вижу, что сейчас многие компании предлагают составлять диеты, план физических нагрузок, пищевые добавки всякие, мне это кажется намного более лучшим способом худеть и не срываться...

02.11.2018 12:37

@Zlata95 Подруга питалась правильно и что? Толку то от этого нет. У всех разный вес, возраст и понятие правильного питания, поэтому не надо тут рассказывать ля ля!

02.11.2018 12:41

@anastasiaBrais можно худеть, худеть ипотом сорваться. У меня подруга села на диету вроде все норм было, первое время, но потом как говорится под откос все пошло..она сорвалась и стала есть все что движется! Про пищевые добавки только насылашана, сама лично не пользовалась

02.11.2018 12:44

@Marynisik я покупаю биоальтернативы, LightWeight Tabs, они из 4 растительных экстрактов и помогают хорошо сдерживать аппетит и вообще в целом продукция salonah в этом плане помогает замечательно!

02.11.2018 12:48

@anastasiaBrais вы уверены в правдивости этих биодобавок? Я не спорю, что они существуют, я видела тут тоже люди общались про био 8я так понимаю эта тпродукция тех же персон?

02.11.2018 12:52

@Zlata95 вы сами пробовали какие-нибудь?

02.11.2018 12:57

@anastasiaBrais нет, только наслышана от подруги, что она пробовала гербу, хербу всякий бред и говорила, что ей ничего не помогло.

02.11.2018 13:00

@Marynisik наверное стоит более специализированные средства пробовать, я некоторыми пользуюсь и очень даже довольна.

02.11.2018 13:06

@Marynisik да их, правдивость только в том, что я сама пробовала всё очень хорошо помогает)

02.11.2018 13:08

@anastasiaBrais ситуация то не в этом, а в том, что получается потом от них. Не знаю одни пишут чт овсе хорошо проблем со здоровьем никаких нет. Но я вот где то переживаю, что все таки это таблетки, которые помогают похудеть...очень странно..

02.11.2018 13:16

@Marynisik это в принципе намного легче, мне составляют рацион, программу занятий, белковые коктейли вместо ужина, и сорваться практически невозможно т.к. нет такого дикого аппетита

02.11.2018 13:22

@anastasiaBrais ничто не заменит споорта! Вы, что? а как же пробежки, как зоожж) я вот бегать собралась, только боюсь, что лопнут мои ножки, вы по спорту пробовали когда нибудь?

02.11.2018 14:39

@marina-kr Я бы не создала эту тему, если бы не решила наверняка.....

Матильда Кудрявцева

02.11.2018 14:45

блин,я вот помню как-то удалось на пп похудеть,а сейчас не до этого,надоедает вечно искать эти рецепты((

03.11.2018 17:17

@8matilda8 да, я тоже ненавижу это всё, ребёнку отдельно себе отдельно, потому что малой же не будет овощи тушеные есть

Матильда Кудрявцева

04.11.2018 15:31

@marsy89 а у меня парень никак не соглашается на пп,и доказать что это вкусно,я не в силах,а где ж тут этого времени набраться,чтоб всем угодить с меню?Так что да,пп - хорошо, а если бы ещё и к нему прилагалось полноценно сбалансированное меню эдак на недельку - то вообще кайф)

Динара Боровая

04.11.2018 17:44

@8matilda8 Я тоже считаю, что правильно составленное питание лучше диет. Кстати, есть ведь программы, в которых индивидуально составляют питание. Все спланировано специалистом, а вам не надо тратить на это свое время :)

Матильда Кудрявцева

04.11.2018 19:33

@Dinaraya они то есть,но как найти правильную,чтоб без обмана,поверьте,дело то даже не так в деньгах,как в эффекте,и мне вот действительно важно,взять и забыть на время похудения о планировании что приготовить и сколько раз присесть сегодня:((

Анжела Грибоедова

05.11.2018 07:43

Если сидеть на диете, то лучше которую вам подобрал специалист, а не вы сами. Насмотрелась я на диеты в интернете, одна другой лучше. И конечно нельзя забывать о спорте. даже если времени не особо много, надо хоть как то им заниматься.

06.11.2018 07:53

@Dinaraya Что-то мне кажется, эти программы не очень дешевые (((((

06.11.2018 09:11

@liza1991 это всё относительно, в принципе покупая такие программы ты себя избавляешь от кучи морок, и время, которое ты освободишь ты можешь потратить на то, чтобы заниматься своими делами или зарабатывать те же деньги :))))

06.11.2018 10:10

@anastasiaBrais ну да, логика в этом есть 👍
Обязательно попробую!!! Осталось только подобрать....

06.11.2018 18:21

@liza1991 я уже искала такие, пока что самое интересное что нашла это salonah био 8 там с тренером и детологом

07.11.2018 10:02

@marsy89 в смысле с тренером и диетологом? Это как??

07.11.2018 10:11

@liza1991 как я поняла, это означает, что в программу похудения входят консультации диетолога и тренера.

07.11.2018 12:26

@liza1991 ну суть в том что у тебя личный тренер и диетолог которые индивидуально составляют для тебя программу

07.11.2018 12:28

@marina-kr да да, а ещё там присылают биодобавки и коктели, ну интересно же

07.11.2018 14:29

@marsy89 а как происходят эти консультации вообще?)

07.11.2018 18:40

@marina-kr ну там раз в неделю присылают индивидуальное меню можно менять местами завтраки и обеды, а ужин нельзя менять, и ещё каждый день присылают новую программу тренировок на день

Olga Panova

08.11.2018 07:59

Самый простой и доступный абсолютно каждому способ похудеть - уменьшить количество порций и потребляемых калорий. Если вы действительно хотите добиться результата, силы воли у вас на это хватит.

08.11.2018 11:47

@Olga345 даже если не хватит, то можно просто биоальтернативы купить и уже не будет так хочется кушать, хорошая штука))

09.11.2018 08:28

@Olga345 что-то я действительно сомневаюсь во всяких там биодобавках и придерживаюсь вашего мнения!!!

Ирина Жукова

10.11.2018 13:42

@anastasiaBrais а не страшно вам дорогуша химию всякую пить? они точно для здоровья не вредные?

Ирина Жукова

10.11.2018 13:43

@anastasiaBrais а что это такое вообще ваши биоальтернативы?

12.11.2018 07:51

@irina81msk я хоть и против всякой химии, но не считаю ее вредной!!! Если бы она действительно была так сильно вредна, давно сняли бы с продажи!!!

13.11.2018 10:14

Думаю, что скорее всего salonah попробую... За 21 день результат обещают, и по стоимости оказалось доступно))) Буду писать свои наблюдения! Со следующей недели приступаю!!

13.11.2018 14:37

@liza1991 Было бы интересно узнать ваши результаты! Пишите обязательно!!

Елена Иванович

15.11.2018 07:11

Спортом заниматься нужно хотя бы иногда!!! Программу упражнений только нужно подходящую подобрать

Инесса Троицкая

15.11.2018 07:26

Комментарий удален

Агата Морозова

17.11.2018 11:18

Тяжело себя настроить на похудение, у меня тоже раньше срывы и зажоры, очень помогли шипучие таблетки Диета Перфетта Энергия, помогают легче перенести ограничения, на сладкое не тянет, настроение хорошее, не хочется наесться вредного.

Елена Иванович

17.11.2018 18:30

я на белковой диете сидела. только 3 дня выдержала. кг 2 потеряла. потом не выдержала - желудок скручивает и потом совсем есть не можешь. такое чувство что у тебя камни в животе.

17.11.2018 22:03

@anastasiaBrais да это не совсем химия, чистый белок, экстракты и т.п.

Алексей Петрович

18.11.2018 19:00

@helena123 Диеты - это очень хорошо, но не всегда они эффективны, и не все люди смогут ее выдержать. У меня совсем другой
способ похудения. Очень просто всё. Поставьте у себя дома Фитобочку из Алтайского кедра https://activlife.shop/catalog/kedrovye-fitobochki /.
С ней вы можете ознакомиться в интернет магазине Activlife shop. У меня такая стоит уже год, за который я сбросил 20кг. просто парясь
в бочке. Живот улетучился, а с ним и лишний вес. Это как баня/сауна - пропарка отличная. Я сам живу в квартире, много работаю, а тут
альтернатива имеется. Это и для души хорошо, и для здоровья полезно. Кстати в этом интернет магазине www.ActivLife.shop покупаю
различные фитотравы для парогенератора

18.11.2018 23:22

Самый простой это бег по утрам, очень действенное, дальше будет правильное питание и уже неплохо:)

Annamaria Fedorova

19.11.2018 20:57

Спорт+диета+ПП = похудение. В комплексе они как раз и хороши. Можно, конечно, что-то добавить, скрабы какие-нибудь или таблетки, но всё это именно в помощь комплексу. Мне вот неплохо помогают с моим артритом бороться скипидарные ванны скипар, они же неплохо способствуют снижению веса, но про спорт и диету я не забываю

20.11.2018 00:58

Вы большой молодец!) Продолжайте бороться с артритом, у вас все получится

20.11.2018 09:07

@helena123 и как быстро это всё вернулось? 😜

21.11.2018 19:10

@irina81msk это таблетки на растительных экстрактах, которые помогают контролировать аппетит

Ирина Жукова

22.11.2018 19:08

@anastasiaBrais ну раз растительные то можно подумать уже

Диана Ростова

22.11.2018 20:15

Спорт. Придется найти время.

22.11.2018 21:01

Бег по утрам и сбалансированное питание

25.11.2018 12:38

Если вы не возьмете себя в руки то ничего не изменится. Это вам надо или кому-то другому? Вот как только поймете это то и сделаете правильный выбор!

27.11.2018 22:21

@Oksna222 Согласна, никто и ничто не заставит вас похудеть кроме вас самой

Лилия Венера

28.11.2018 20:14

Мне удалось похудеть только с помощью питания. Но срываться нельзя, даже если очень хочется!

28.11.2018 21:16

Только питания?????

29.11.2018 09:14

@Pulka97 Точно такая же реакция, а то даже мне не вериться..

29.11.2018 09:18

Ну что ж, вот неделю уже программу салонах 21 использую, и надо сказать, чувствую себя как никогда здорово!))) И не только из-за потерянных 3-х килограмм, но и вообще! Какое-то чувство легкости, ни одного срыва, прям организм обновляться начал)))) Пока что очень довольна! Посмотрим, как будет идти дальше))

29.11.2018 23:31

@Oksna222 Потому что кесли так и можно то ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ сложно

29.11.2018 23:32

@liza1991 Это приятно слышать, потому что я тоже была довольна ею

01.12.2018 18:35

Согласна, мне нравится также нравится результат моих подруг. Так что судя по всему это не единичный случай, когда bio8 реально работает!)

02.12.2018 20:49

@Oksna222 Так что ж, будете заказывать или как?)

03.12.2018 13:27

@lidiiavenera1 неплохая у вас сила воли, у меня редко получается не срываться

03.12.2018 13:28

@Oksna222 а какие у вас результаты, я так понимаю, что bio8 и salonah одно и тоже?

05.12.2018 12:52

@anastasiaBrais да, сначала я тоже путалась, но когда пошла заказывать то поняла что да, Салонах и Био8 это одно и тоже

05.12.2018 12:53

@anastasiaBrais Срываться это очень плохо, старайтесь,поставить себе цель и идите к ней!

07.12.2018 00:11

@Pulka97 да знаю, вот когда биоальтернативы начала от salonah пить, то вообще срывов ноль стало)

07.12.2018 00:11

@Pulka97 ну хорошо, я просто уточнить пишу))

09.12.2018 18:33

@anastasiaBrais Ну, возможно это не чудо Салонаха, а просто вы убедили саму себя в том что это вам действительно нужно!)

11.12.2018 09:21

@anastasiaBrais Так срывы и не будут, если вы получаете удовольствие от того что вы делаете и понимаете что вам это надо и ради чего вы это делаете.

12.12.2018 03:59

@Oksna222 понимание цели основополагающий фактор любого действа

12.12.2018 21:51

@Pulka97 Очень приятно что в solonah тебя еще мотивируют идти вперед) Вообще круто, то есть цель то ставишь ты, но по ощущениям будто бы к ней ты идешь не одна)

17.12.2018 01:06

@Pulka97 да не, я себя не убеждала ни в чем, может быть всего чуть-чуть)

17.12.2018 01:06

@Oksna222 ну зачастую правильность происходящего подбивает на что-то запретное))

17.12.2018 01:07

@Oksna222 да, еще денюжки мотивируют,))