Такое полезное оливковое масло

Оливковое масло — продукт очень полезный. Это знают практически все. Но многие даже и не догадываются, насколько оно способно помочь вам решить вопросы здоровья и красоты.

В обычных маслах, выжатых из семян, отсутствую неомыляющиеся липиды, а это ведёт к потере целебных компонентов. В оливковом масле эти вещества сохранены, поэтому оно богато коллекцией полезных компонентов:

• терпены способствуют секреции желчных кислот;

• каротин и токоферол имеет свойства антиоксидантов;

• фосфолипиды являются главным компонентом клеточных мембран, в частности мембран нейронов;

• эстроны — эстрогенные гормоны;

• витамин А известен как антиоксидант;

• кальциферол (витамин D), который служит для всасывания кальция в кишечник;

• флавоноиды, участвующие в окислительно-восстановительных реакциях организма;

• хлорофилл стимулирует рост клеток.

Также оливковое масло замедляет происходящие в организме процессы старения. Так на Крите высокая доля потребления оливкового масла, и продолжительность жизни — одна из самых высоких в мире.

Кроме того, это масло борется с раком: принимая 1 ст. ложку оливкового масла в день, можно снизить риск рака груди на 45% при условии, что одновременно будет сокращено потребление других жиров.
При ежедневном употреблении 3 ст. ложек оливкового масла риск заболевания ревматическим артритом снижается в 2,5 раза.

В народных рецептах здоровья оливковое масло встречается повсеместно:

• Чтобы снять напряжение в нижних конечностях, смешайте в равной пропорции оливковое масло с лимонным соком и вотрите эту смесь в стопы.

• Для профилактики грибка (микоз) можно сделать местный согревающий влажный компресс из оливковых листьев.

• Для того чтобы получить слабительный эффект, примите 1 ст. ложку натощак, запивая его стаканом воды.

• Чтобы не страдать от похмелья, достаточно принять до начала ожидаемого застолья 1 ст. ложку оливкового масла — это замедлит процесс всасывания алкоголя в кровь и облегчит процесс пищеварения.

• Чтобы улучшить пищеварение, предохранит от запоров и образования каловых камней, рекомендуется ежедневно натощак принимать по 1 ст. ложке оливкового масла за 30 минут до завтрака.

Для вашей красоты оливковое масло просто незаменимо:

• Чтобы кожа была нежной, перед принятием ванны или непосредственно во время этой процедуры втирайте в кожу оливковое масло, предварительно добавив в него несколько капель лавандового масла.

• Для красоты кожи лица делайте такую маску: высыпьте 1 ст. ложку порошка глины в небольшое количество воды и добавьте 1 ст. ложку оливкового масла. Оставьте смесь на лице на 15 минут, после чего лицо ополосните.

• Для предупреждения морщин два раза в неделю делайте легкий массаж с небольшим количеством оливкового масла и лимонного сока.

• Для предупреждения трещин на губах нанесите на губы несколько капель оливкового масла, перед тем как выйти на холод.