Запечённый кабачок с филе трески и овощами
| Категория | Рыба и морепродукты | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 1 час | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Среда, 24 февраля 2016
| Подписаться |
Описание рецепта
Люблю экспериментировать: это сочетание рыбы с овощами, гранатовым и соевым соусами.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 1,27 г Жиры 0,24 г Углеводы 5,25 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 3 нравится46 добавили себе
53
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 шт. |
| 1 ст. л. | ||||
| 1 шт. |
| 1 шт. | ||||
| 1 шт. |
| по вкусу | ||||
| 1 ст. л. |
Шаг 1:
| 1 шт. |
Чистим толстостенный кабачок от кожуры и сердцевины. Заворачиваем в фольгу и запекаем в духовке 40 мин при 200'
Шаг 2:
| 1 ст. л. | ||
| 1 шт. | ||
| 1 шт. | ||
| 1 шт. | ||
| по вкусу |
Тушим на сильном огне морковь, лук, перец и филе трески с добавлением Черногории перца и соевого соуса.
Шаг 3:
| 1 ст. л. |
Выложить зажарку в запечённые лодочки и полить гранатовым соусом, запекать ещё 10 минут. Подавать с овощным салатом.
