Ресторанная еда вредит здоровью

Ученые из Канады провели масштабное исследование и выяснили, что ресторанная еда содержит в себе большое количество жира.

Если быть точнее, то одна порция содержит около 58 граммов жира. Такое количество составляет 90% от суточной нормы употребления жиров.

Ученые из университета Торонто исследовали 685 блюд и 156 десертов, которые продают в различных ресторанах и кафе Канады за исключением заведений быстрого обслуживания. Оказалось, что всего одно блюдо содержит в себе в среднем 1128 калорий. Напомним, что ежедневная суточная норма человека составляет 2 000 калорий.

Получается, что всего одно блюдо, съеденное в ресторане, содержит больше 50% суточной нормы калорий, что, несомненно, очень много. Помимо высокой калорийности, ресторанная еда также содержит очень большое количество соли – примерно 151% от рекомендуемой суточной нормы.

Даже безобидные на первый взгляд салаты могут стать опасными для людей, страдающих ожирением и просто стремящихся похудеть. Одна порция салата содержит в себе от 657 до 1370 калорий.

Результаты исследования показали, что регулярное посещение ресторанов может спровоцировать быстрый набор веса и нанести серьезный вред здоровью.