Ананасово-мятный смузи
| Категория | Напитки | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 10 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Вторник, 27 августа 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Освежающий и питательный напиток из свежего ананаса с бананом, медом, йогуртом и мятой.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 0,66 г Жиры 0,41 г Углеводы 9,51 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
55
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 480 г |
| 1 шт. | ||||
| 60 мл |
| 60 мл | ||||
| 1 шт. |
| 1 ст. л. | ||||
| 2 ст. |
Шаг 1:
| 480 г |
Положить кусочки свежего ананаса в блендер.
Шаг 2:
| 1 шт. |
Нарезать банан ломтиками и добавить в блендер.
Шаг 3:
| 60 мл | ||
| 60 мл |
Добавить йогурт и молоко.
Шаг 4:
Взбить на высокой скорости до однородной массы.
Шаг 5:
| 1 шт. | ||
| 1 ст. л. |
Добавить 3 листика мяты и мед. Взбивать еще 10-20 секунд.
Шаг 6:
| 2 ст. |
Добавить 2 стакана льда (можно меньше, если хотите получить более кремообразную текстуру).
Шаг 7:
Взбить до однородной консистенции.
Шаг 8:
Разлить по бокалам и сразу подавать.
Источник: www.fabfitmommy.com
