Скумбрия, запеченая с черносливом "FISHка"
| Категория | Рыба и морепродукты | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Пятница, 21 декабря 2018
| Подписаться |
Описание рецепта
Предлагаю приготовить быстрое и вкусное блюдо! Чернослив прекрасно сочетается с рыбой! Угощайтесь и приятного аппетита!
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 15,54 г Жиры 12,99 г Углеводы 9,66 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
9
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 450 г |
| 100 г | ||||
| 100 г |
| 40 г | ||||
| по вкусу |
| по вкусу |
Шаг 1:
| 450 г | ||
| 100 г | ||
| 100 г | ||
| 40 г | ||
| по вкусу | ||
| по вкусу |
У скумбрии удалить голову, хвост, разрезать пополам, вынуть хребет и кости. Промыть и обсушить.
Затем филе посолить и поперчить, смазать сметаной, сверху выложить нарезанный чернослив и посыпать тёртым сыром.
Подготовленную рыбу выложить в форму для запекания и поставить в разогретую духовку на 20 минут. Можно запечь рыбу в фольге. В качестве гарнира можно подать картофельное пюре с лимонной цедрой или рис с зеленью.
