Черника помогает сжигать жир

Финские ученые утверждают, что потребляя чернику, можно уменьшить негативные последствия от поедания жирной пищи.

Медики Университета Восточной Финляндии установили, что содержащиеся в чернике полифенолы защищают организм от жирной пищи. Если ежедневно съедать горсть этих ягод, то количество жировых клеток в организме снижается минимум на треть.

Кроме того, черника уменьшает количество воспалительных процессов и поддерживает остроту зрения.