Йога для лица — идеальное средство от морщин

Как утверждают специалисты, процесс увядания кожи происходит в 25 лет. Ниже предлагаются упражнения, которые помогут сохранить молодость кожи, и подарят красоту на долгие года, при этом, не тратя деньги на дорогостоящие товары.

Йога также поможет повысить тонус кожи, устранить морщинки и значительно укрепить мышцы. Если заниматься йогой регулярно, то результат не заставит ждать.

Итак, ниже представлены упражнения, помогающие омолодить лицо, повысить тонус кожи и как следствие, обрести отличное настроение.

Упражнение №1

Универсальная позиция лица, которая влияет на кровообращение и тонус кожи лица. Необходимо открыть рот, как можно шире, высунуть язык, как можно дальше, глаза закатить вверх и остаться в такой позе до одной минуты.

Упражнение №2

Упражнение, укрепляющее мышцы лица и благотворно влияющее на губы. Следует откинуть голову назад, сложить губы трубочкой, потянутся губами вверх и оставаться в такой позиции 15 секунд. После упражнения следует расслабиться, повторить упражнение следует 5-7 раз.

Упражнение №3

Укрепить мышцы над бровями и эффективно устранить морщины поможет следующая позиция: поднять брови, массировать лоб большое внимание следует уделять разглаживанию морщин. Повторить следует 20-25 раз.

Упражнение №4

Для того чтобы повысить тонус мышц щек необходимо надуть щеки и перекатывать шарик из одной щеки в другую, под нижние и верхние губы, повторить 4-7 раз.

Упражнение №5

Следующие упражнение для тех, кто желает устранить морщины в уголках глаз, для этого нужно улыбнуться, указательные пальцы разместить у внешних уголков глаз, растяните кожу под глазами и зажмурьтесь. Далее следует напрягать и расслаблять мышцы, повторите попытку 15-20 раз.

Упражнение №6

Укрепить мышцы губ позволит воздушный поцелуй, вытяните шею, положите пальцы на губы и слегка надавите, повторите 20 раз.