Диетическая паэлья
| Категория | Рыба и морепродукты |
Кухня | Испанская кухня |
| Время | 35 мин | Способ | Классический |
| Порции | 3 |
| |
 Воскресенье, 26 ноября 2017
| Подписаться |
Описание рецепта
Очень вкусное диетическое блюдо!
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится Ингредиенты:
| 10 г | | 50 г |
|
Рис дикий |
| 100 г | | 15 г |
| 100 г | | 0,5 шт. |
| 40 г |
|
Креветки |
| 100 г |
| 100 г | | |
Шаг 1:
| 10 г |
| 50 г |
|
Рис дикий |
| 100 г |
| 15 г |
| 100 г |
| 0,5 шт. |
| 40 г |
Лук режем кубиком и слегка обжариваем на масле пару минут.
Добавляем рис и заливаем водой гр 250 и томим под крышкой.
Через минут 20 добавляем соль и специи и тушим ещё мин. 5.
Добавляем помидор кубиком, чеснок и морковь. Доводим до готовности.
Шаг 2:
|
Креветки |
| 100 г |
| 100 г |
Если морепродукты уже готовые, то добавляем их в конце и несколько минут прогреваем. Блюдо готово :*
нравится
