когда я чего то боюсь, например какой-нибудь темный угол, то стараюсь смотреть на него пристально, или даже подойду, мол убеждая себя что нифига никого там нет
Я бы сначала попробовала действовать по совету Натальи, а вот если бы совсем было невмоготу, то тогда бы уже обратилась к психотерапевту. Любой страх с чем-то связан и не хотелось бы, чтобы в будущем он стал еще хуже.
Может стоит подойти к зеркалу и реально оценить свою внешность? Я когда поправилась на несколько кг тоже не могла на себя в зеркало взглянуть, но вовремя исправила ситуацию.
У меня так по ночам. В доме много зеркал, и в темноте приходится много ходить мимо. Однако, посоветовать ничего не могу. Я в них просто стараюсь не смотреть, проходя мимо.
У меня такое было после фильма "Зеркала", месяц жутко было, если дома не было никого в ванную и коридор не заходила, а по комнатам попрятала зеркала... Прошло. слава богу