Плохие мысли

Девушки,что с собой поделать.Мой муж работает дальнобойщиком его часто нет дома.И каждый раз,если он не возьмет трубку,когда я звоню,я начинаю думать,что случилось с ним что-то плохое.Иногда возникают мысли,что он там мне изменяет(хотя по приезду доказывает обратное).Ничего делать не могу,все из рук валится,мысли только о нем.Когда он наконец перезванивает,я успокаиваюсь.
Как избавится от этих навязчивых мыслей???