Суббота, 20 апреля 2019
+ Создать новую тему

Хочу похудеть

Хочется снова вернуться к своему весу в 65 кг, но пока это мечта, потому что на весы показывают цифру 94. Девочки, с чего начать вообще? В идеале похудеть и чтоб вес не вернулся.

Комментарии (7)
Главное полностью изменить привычки питания, на первое время, месяцев так шесть вообще исключить все не полезное типа чипсов, фаст фуда и пирожных. Очень хорошо помогает контролировать вес дневник питания, мой связаный с моими умными редмонтовскими весами, взвесила скажем кусок сыра, сразу вес. калории, жиры и углеводы показывает и запоминает в мобильном приложение-дневнике. Начать больше двигаться и ходить на постоянной основе. При возможности записаться и ходить в спорт зал, если нет возможности легкие упражнения дома делать.
23.04.2019 18:41
Хорошего диетолога нужна найти!
К этому вопросу нужно подойти комплекстно. найти хороше диетолого. Записать на фитнес. с подобранной программой, и чтобы тренер был. Тогда и получится.
25.04.2019 17:08
Если самой совсем никак, посмотрите программы в клиниках и косметологию, много же всего сейчас. От липосакции до просто программ питания + комплекс процедур. Похудеть это одно, но еще важно состояние кожи улучшить, поддержать, чтобы в шарпея не превратиться, извините :)
Вот это вы как для меня прямо… сама подумываю о каких-то процедурах, потому что не справляюсь. На работе повысили, интересно все, зп классная, но времени на себя все меньше и уж точно на строгую диету и спорт подписаться не получится.
30.04.2019 05:15
Программа 6 дней стройности, как вариант. В Лантане делала подруга, очень довольна. Я не знаю там с ней делали точно, но говорит, что много процедур разных и диетолог консультирует. У нее на выходе -9 см в бедрах, -6 см под грудью, и ощущение, что -10 лет :) Выглядит свеженько, состояние кожи хорошее, ничего не растянулось и не отвисло, вес тоже ушел само собой.
@Isamekla ооо, это ближе к делу, как говорится. Поищу в интернете такое, спасибо!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
20.05.2019 17:05:29
откомментировала статью Много разговариваю, сохнут губы(
20.05.2019 16:57:29
откомментировала статью Эпиляция навсегда
20.05.2019 16:54:01
откомментировала статью Средства, которые заменяют косметику
20.05.2019 16:51:39
откомментировала статью Скрабы
20.05.2019 16:48:20
откомментировала статью Как сбросить вес?