Суббота, 4 декабря 2010

как набрать вес

Родила и..похудела на 6кг,2г не могу набрать былую форму. Была 54кг при 172см.Нарушился горм.фон или пережитые личные драмы,не знаю. Питаюсь хорошо. Прям беда.

Комментарии (10)

Bianco Ash

04.12.2010 22:13

У меня 174 при весе 53. Мне кажется это нормальным. Но если хочешь набрать вес то просто ешь всё что есть. Конечно, это ещё зависит от организма. Я никак не могу набрать вес, хоть и ем всё что желаю.
Может не стоит набирать вес?

лида крутикова

04.12.2010 22:28

Знаешь,я думала не раз,что может не стоит,но у меня нет и 53,это слишком,я была стройной,изящной,а сейчас ключицы видны,руки худые и ножки.Мужу нравится,мужчины обращают внимания как и раньше,но знакомые и родня все в один голос:ой,худая!уже и торты,и мучное и жирное ем,бестолку.

Bianco Ash

04.12.2010 22:53

Нет, нельзя смотреть на себя через чужое мнение, не мужа, не родни с подругами. Самое главное как вы сами себя чувствуете при таком весе. Как вы относитесь к своему телу. Если вы считаете, что вам не хватает кило, то набирайте, и не тортиками и пирожными, а круасанами (тесто масло и сахар 1:1), шашлыки, ростбивы, холодци, рыба (лосось, рыба меч, угорь) желательно в свежем виде.

лида крутикова

04.12.2010 22:59

спасибо за советы,я прислушаюсь ко всему,лично я ощущаю нехватку этих кг,поэтому буду пытаться.вот только рыбу сырую не смогу..

Bianco Ash

04.12.2010 23:18

Неужели суши не сможете скушать или ролы! Кроме того, эта рыба в свежем виде достаточно вкусная и даже не ощущается, что она жирная. Но калорий в ней больше чем в тортиках, однако, рыбка аккуратна с вашем холестерином.

Марина К

04.12.2010 23:20

Но суши же можно есть и скопченой рыбой, и с соленой. Я сырую не ем, но суши обожаю.

лида крутикова

04.12.2010 23:22

попробую,спасибо,девочки

Bianco Ash

04.12.2010 23:23

Настоящие суши делаются с рыбой выловленной не позднее 8 - 12 часов. Конечно, в нашей стране, если вы живёте не на восточном побережье, дорого. Но это того стоит, имхо

Екатерина Лобанова

05.12.2010 01:51

Я раньше такой проблемой отже страдала... Потом правда забеременела и поправилась... Но вот сейчас снова такая, как была... И уже не заморачиваюсь, потому что "лишний" вес мне не очень понравился.... Просто я себя любить начала, и без разницы - 50 у меня кг или 70...

Nevermind Nevermind

11.04.2016 09:58

Такое бывает. Но не расстраивайтесь, попробуйте использовать гейнер в вашем питании: http://wattn.ru/catalog/geyner_uglevody/gainer_gey ner/?sphrase_id=4416 У меня и друзья, и подруги были с такой проблемой, и она очень быстро решалась с помощью гейнеров.

Реклама на сайте

Пошаговые рецепты с фотографиями