Подписаться

Овощной салат с моцареллой

Овощной салат с моцареллой
Нравится
20
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 8369
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
300 г
Лук репчатый
70 г
Соль
1,5 г
Шпинат
1 пуч.
Помидоры (томат)
150 г
Огурец
150 г
Моцарелла
130 г
Перец болгарский желтый
120 г
Перец черный молотый
0,5 г
Оливковое масло
30 г

Описание рецепта — Овощной салат с моцареллой:

Невероятно вкусный, нежный овощной салат с сыром моцарелла - очень полезный, питательный и содержит массу витаминов. Можно даже сказать что это не салат, а просто витаминная бомба. Большое количество разнообразных овощей делают салат ярким и интересным. Так же в салате присутствует шпинат - залог здоровья и крепкого организма, ну, а нежный сыр моцарелла хорошо сочетается с овощами и оттеняет вкус. Салат получается сытный и насыщенный, но при этом легкий, нежный и малокалорийный. Так же по желанию можно использовать другой сыр, например фету. Такой салат прекрасно дополнит домашний обед, также будет хорошим дополнением к праздничному столу или закуской на пикнике. Готовиться быстро и просто. Готовьте с удовольствием.

Овощной салат с моцареллой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,67 г
Жиры 5,09 г
Углеводы 4,58 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
75
килокалорий
Шаг 1:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобиться: белокочанная капуста, огурцы, репчатый лук, болгарский перец, помидоры, сыр моцарелла, шпинат, соль, перец, оливковое масло.

Шаг 2:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 2
Капуста белокочанная
300 г

Молодую белокочанную капусту нашинковать довольно крупно.

Шаг 3:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 3
Лук репчатый
70 г

Капусту всыпать в глубокую емкость и добавить нарезанный полукольцами репчатый лук.

Шаг 4:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 4
Соль
1,5 г

Добавить щепотку соли и хорошо капусту с луком понять руками.

Шаг 5:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 5
Шпинат
1 пуч.

Туда же добавить нарезанные крупно листья шпината.

Шаг 6:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 6
Помидоры (томат)
150 г

Весь салат перемешать, добавить нарезанные кубиком помидоры.

Шаг 7:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 7
Огурец
150 г

Так же добавить нарезанные крупным кубиком огурцы.

Шаг 8:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 8
Моцарелла
130 г

Взять маленькие шарики беби-моцареллы и добавить в салат.

Шаг 9:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 9
Перец болгарский желтый
120 г

Мясистый, сладкий болгарский перец, нарезать крупный кубиком и всыпать в наш салат.

Шаг 10:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 10
Перец черный молотый
0,5 г

Салат нужно поперчить, солить не нужно, потому как мы уже в начале приготовления соль добавляли.

Шаг 11:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 11
Оливковое масло
30 г

В салат добавить оливковое масло и все тщательно перемешать.

Шаг 12:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 12

Овощной салат с моцареллой готов. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Овощной салат с яйцом Овощной салат с яйцом Овощной салат с арахисом Овощной салат с арахисом Овощной салат с креветками Овощной салат с креветками Овощной салат с крахмальной лапшой Овощной салат с крахмальной лапшой
Овощной салат с сухариками и корейской морковью Овощной салат с сухариками и корейской морковью Салат с моцареллой и помидорами черри Салат с моцареллой и помидорами черри Овощной салат с кускусом Овощной салат с кускусом Салат с моцареллой и грибами Салат с моцареллой и грибами
и 16 нравится
146 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.06.2020 00:29:37
оценила рецепт Куриный суп с булгуром
07.06.2020 00:04:28
оценил рецепт Овощные шашлыки с курицей
06.06.2020 23:38:46
взял на заметку рецепт Диетические сырники в духовке
06.06.2020 23:36:39
взял на заметку рецепт Песочный пирог с вишней