Подписаться

Овощной салат с моцареллой

Овощной салат с моцареллой
Нравится
13
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 5773
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
300 г
Лук репчатый
70 г
Соль
1,5 г
Шпинат
1 пуч.
Помидоры (томат)
150 г
Огурец
150 г
Моцарелла
130 г
Перец болгарский желтый
120 г
Перец черный молотый
0,5 г
Оливковое масло
30 г

Описание рецепта — Овощной салат с моцареллой:

Невероятно вкусный, нежный овощной салат с сыром моцарелла - очень полезный, питательный и содержит массу витаминов. Можно даже сказать что это не салат, а просто витаминная бомба. Большое количество разнообразных овощей делают салат ярким и интересным. Так же в салате присутствует шпинат - залог здоровья и крепкого организма, ну, а нежный сыр моцарелла хорошо сочетается с овощами и оттеняет вкус. Салат получается сытный и насыщенный, но при этом легкий, нежный и малокалорийный. Так же по желанию можно использовать другой сыр, например фету. Такой салат прекрасно дополнит домашний обед, также будет хорошим дополнением к праздничному столу или закуской на пикнике. Готовиться быстро и просто. Готовьте с удовольствием.

Овощной салат с моцареллой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,67 г
Жиры 5,09 г
Углеводы 4,58 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
75
килокалорий
Шаг 1:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобиться: белокочанная капуста, огурцы, репчатый лук, болгарский перец, помидоры, сыр моцарелла, шпинат, соль, перец, оливковое масло.

Шаг 2:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 2
Капуста белокочанная
300 г

Молодую белокочанную капусту нашинковать довольно крупно.

Шаг 3:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 3
Лук репчатый
70 г

Капусту всыпать в глубокую емкость и добавить нарезанный полукольцами репчатый лук.

Шаг 4:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 4
Соль
1,5 г

Добавить щепотку соли и хорошо капусту с луком понять руками.

Шаг 5:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 5
Шпинат
1 пуч.

Туда же добавить нарезанные крупно листья шпината.

Шаг 6:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 6
Помидоры (томат)
150 г

Весь салат перемешать, добавить нарезанные кубиком помидоры.

Шаг 7:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 7
Огурец
150 г

Так же добавить нарезанные крупным кубиком огурцы.

Шаг 8:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 8
Моцарелла
130 г

Взять маленькие шарики беби-моцареллы и добавить в салат.

Шаг 9:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 9
Перец болгарский желтый
120 г

Мясистый, сладкий болгарский перец, нарезать крупный кубиком и всыпать в наш салат.

Шаг 10:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 10
Перец черный молотый
0,5 г

Салат нужно поперчить, солить не нужно, потому как мы уже в начале приготовления соль добавляли.

Шаг 11:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 11
Оливковое масло
30 г

В салат добавить оливковое масло и все тщательно перемешать.

Шаг 12:
Овощной салат с моцареллой - Шаг 12

Овощной салат с моцареллой готов. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Овощной салат с яйцом Овощной салат с яйцом Овощной салат с арахисом Овощной салат с арахисом Овощной салат с креветками Овощной салат с креветками Овощной салат с крахмальной лапшой Овощной салат с крахмальной лапшой
Овощной салат с сухариками и корейской морковью Овощной салат с сухариками и корейской морковью Салат с моцареллой и помидорами черри Салат с моцареллой и помидорами черри Овощной салат с кускусом Овощной салат с кускусом Салат с моцареллой и грибами Салат с моцареллой и грибами
Взяли рецепт на заметку (120)
Svitlana KiktevaОльга БобылеваYuliia VoloshynaLarisa WecherkovskayaЮлия ЯренчукІра СадоваОльга Свидерскаяалла керсакВасилиса УточкинаКамилла ИсмаилхановаЛеся ЖадькоAnnet BtHoney DropTetiana PonomarenkoКсюша ИзгаршеваАлександра БыстроваElena TeplykhЛюдмила ЖидковаVictoria KuznetsovaАлина СергеевнаВика ТрофимоваОльга ФинкельштейнЭвелина ИбрагимоваЛюдмила Санникова (Васильева)Dashik TeplyashikЕкатерина Ковалёва
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
16.10.2019 11:45:37
взял на заметку рецепт 🍒ПП брауни с вишней🍒
16.10.2019 11:41:41
взял на заметку рецепт Суп-пюре из тыквы
16.10.2019 11:39:54
взяла на заметку рецепт Омлетно-беконовый маффин на завтрак