Воскресенье, 31 октября 2010
+ Создать новую тему

Бессонница во время беременности: как бороться?

Бессонница во время беременности: как бороться?

В 3-м триместре меня мучила бессонница. Не могла спать, потому что мешали постоянные шевеления малыша, не могла найти удобное положение, почти каждый час бегала в туалет.
У кого-нибудь есть/была схожая проблема? Как боролись?

Комментарии (5)
У меня не то чтобы бессоница была, просто просыпалась часто -в туалет, или просто неудобно было, не знаешь, как лечь.
01.11.2010 11:28
Когда часто бегают в туалет в 3-м триместре, рекомендуют меньше пить во второй половине дня. Я следовала этой рекомендации. Но, правда, мне это не очень помогало
Да мне тоже не помогало, хотя я в жидкости старалась себя ограничивать, особенно перед самыми родами, когда отеки были.
А мой сын начинал ночью просто какие-то танцы в животе устраивать. Старалась поменьше смотреть телевизор перед сном, слушать спокойную музыку, читала даже сказки ему. Будете смеяться, но помогало. Меньше пить - это конечно хорошо, но у меня была такая жажда! Так что частые походы в туалет тоже имели место быть.
04.11.2010 13:26
Еще есть специальные подушки для беременных, которые способствуют комфортному сну. Кто-нибудь пробовал? Говорят, что на них очень удобно спать.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
откомментировала статью Кризис трех лет
21.02.2019 15:55:47
добавила статью Лечим ОРВИ дома
21.02.2019 12:57:27
откомментировала статью Чем лечить ребенка?