Воскресенье, 31 октября 2010

Бессонница во время беременности: как бороться?

В 3-м триместре меня мучила бессонница. Не могла спать, потому что мешали постоянные шевеления малыша, не могла найти удобное положение, почти каждый час бегала в туалет.
У кого-нибудь есть/была схожая проблема? Как боролись?

Комментарии (5)

Лариса Семенова

01.11.2010 09:17

У меня не то чтобы бессоница была, просто просыпалась часто -в туалет, или просто неудобно было, не знаешь, как лечь.

noname noname

01.11.2010 11:28

Когда часто бегают в туалет в 3-м триместре, рекомендуют меньше пить во второй половине дня. Я следовала этой рекомендации. Но, правда, мне это не очень помогало🤔

Лариса Семенова

01.11.2010 11:33

Да мне тоже не помогало, хотя я в жидкости старалась себя ограничивать, особенно перед самыми родами, когда отеки были.

Наталья Бахмицкая

04.11.2010 01:25

А мой сын начинал ночью просто какие-то танцы в животе устраивать. Старалась поменьше смотреть телевизор перед сном, слушать спокойную музыку, читала даже сказки ему. Будете смеяться, но помогало. Меньше пить - это конечно хорошо, но у меня была такая жажда! Так что частые походы в туалет тоже имели место быть.

noname noname

04.11.2010 13:26

Еще есть специальные подушки для беременных, которые способствуют комфортному сну. Кто-нибудь пробовал? Говорят, что на них очень удобно спать.

Реклама на сайте

Пошаговые рецепты с фотографиями