Телесные наказания детей. Бить или не бить?

Скажите, только честно, Вы используете телесные наказания при воспитании своих детей? Если да, что Вы потом чувствуете? Я, признаюсь, иногда срываюсь и могу дать по попе. Но это единичные случаи, и здесь скорее вопрос ко мне, а не к ребенку. Для меня это просто реальный срыв, и я потом очень корю себя за то, что не смогла сдержаться. Но я знаю немало семейных пар, для которых телесное наказание это норма. Может, это связано с тем, что их самих в детстве били? Меня за всю мою жизнь родители не тронули ни разу.