Как перестать накручивать себя?

Здравствуйте!
Мы с моим молодым человеком очень разные. Я-импульсивная. Он- спокойный,как удав.
Начну с того, что я жутко его люблю. Я ранее никогда не испытывала таких чувств, будучи в отношениях.
Вся суть проблемы в том, что я много себя накручиваю… а быть может и нет?
С ним я стала замечать, что из “души компании” я превратилась в пессимистичную девушку. И об этом мне говорят мои друзья..
Если что-то идет не так, как ранее , я начинаю себя накручивать и добром это не заканчивается…
Понимаю, что мысли реализуются… но не могу научиться бороться с этим.. чуть мы поругаемся, то я надумываю себе в плоть до далеко не хеппи энда! Мой парень тоже замечает это.. и говорит, что нужно с этим бороться..
Я боюсь все испортить.. мы однажды расставались уже.. и я была в жуткой депрессии, из которой не могла выйти (на меня это вообще не похоже). После нашего примирения я была настроена очень позитивна и всё шло ровно так, как и нужно.Но сейчас снова на меня нашло что-то..я начала много выдумывать и от этого себе нервы порчу и ему.. да и что тут говорить… все идет не так, как хочется..(может только я так думаю)
Еше раз повторюсь, что мы разные с ним.. и я научилась его понимать, но постоянно заглядываю в не очень удачное прошлое с ним, и вспоминаю ,как было( как сама до этого довела) и начинаю сравнивать поведение. И далее все по накатанной.
Возможно , я смахиваю сейчас на шизафреничку.. но я не знаю, как мне с этим бороться.. ПОДСКАЖИТЕ, ПРОШУ!
Спасибо заранее тем, кто откликнется .