Не умею быть эгоисткой ((

Не знаю, что уже и делать. Я раньше писала о том, что я очень добрая и мне постоянно жалко всех, и я стараюсь всячески помочь, но в последнее время меня просто вывела из себя родная сестра и её парень. Не понимаю я людей, которые сами не хотят решать свои проблемы. Они постоянно звонят, чтобы я то с работой им помогла, то диван новый съездила выбрать помогла, то страховку оформить помогла и так по кругу, в итоге бывают дни, что я только их проблемы и решаю.. Как мне научиться отказывать им? И как той же сестре, которая у меня жуткая эгоистка, но которую я люблю объяснить, что у меня есть собственная жизнь? Когда я ей это говорю, то она обижается, неделю мне не звонит, а потом мы миримся и она снова меня постоянно дёргает ) В общем, сумасшедший дом! Сама хочу как лучше, помочь хочу, но не хочу вечно за них всё решать! Что делать? Как до них достучаться?