Среда, 20 декабря 2017
+ Создать новую тему

Как сбросить вес?

Кто подскажет как сбросить вес ? Что-то не получается никак у меня с диетами. На одной сидела безрезультатно, на второй. А вес никак не уходит. Занятия спортом даются с трудом. Один день занимаюсь, потом неделю отхожу. Поделитесь проверенными способами, кто как худеет, а то уже и желание все пропало, с такими результатами.

Комментарии (40)
Мне подружка советовала добавку с ягодами годжи, она с ней похудела на 4 кг в месяц, говорит здорово снимает тягу к сладкому, как раз вот перед новым годом сейчас, но она, конечно, еще и в бассейн записалась, и такой уже хороший результат)
да не надо на диетах сидеть, просто питание сбалансируйте, поменьше мучного и сладкого. не хотите спорт-гуляйте чаще на свежем воздухе.

а что за добавка? наша или забугорная?
я кроме диеты еще добавку пью для снижения аппетита. если нормально к бадам относитесь, то пробуйте тоже) называется плоский животик
А почему с диет начали? Диеты никогда хороших результатов не давали. Потому что вес нужно не только сбросить, но и удержать, а это еще сложнее. Пересмотрите свой рацион, может стоит уменьшить углеводы и увеличить прием овощей и белка. Ни от чего категорически не отказывайтесь, можно всё но по-немногу. Даже конфетку можно. Но! одну и в первой половине дня.
21.12.2017 10:57
Дорогие мои друзья, меня зовут Анна, хочу предложить вам работу, подработку. Без вложений, нужны активные ребята. Я вам расскажу как зарабатывать в нашей компании, расскажу о наших плюсах.Так же я предлагаю вам нашу продукцию, я составлю программу для похудения, для набора массы и сушки. Для сбалансированного питания. Наша компания с каждым днем развивается, каждое закрытие месяца для нас как праздник, дорогие мои я вас жду, всем буду рада. Вацап, Вайбер 89003915703
21.12.2017 17:45
Согласна по поводу питания. Хочу сказать по поводу физ.нагрузок. Может быть не стоит так сразу загружать организм. Начните хотя бы с утренней пробежки. Десяти-пятнадцати минут вполне достаточно для начала, потом уже можно время увеличивать постепенно.
@Tolchina, стыдно признаться, я и десять минут не могу пробежать, сил нет, сердце выскакивает, задышка и т.д. и т.п. Поэтому решила дома заниматься. А дома тоже не особо получается.
23.12.2017 19:48
@Ninella, в таком случае вам не помешает пропить Элькар, его часто спортсмены принимают. Он на основе Л-карнитина, который способствует усилению обмена веществ в организме, и преображению жира в энергию. И силы будут, и выносливость, и вес начнет снижаться.
@Tolchina, а как его принимать нужно?
24.12.2017 18:35
@Ninella, принимать нужно курсом. Минимальный курс применения месяц , по 5мл. три раза в день. Можно продлить курс до трех месяцев. Тут уже нужно смотреть по результатам. Кому как помогает. Но помощь реальная. Мне нравится.
06.01.2018 19:01
Пила Элькар и бад плоский животик. Отлично помогло похудеть, плоский животик снимает тягу к еде, пить нужно утром и вечером.
08.01.2018 17:14
спорт+ПП - залог успеха
09.01.2018 18:29
У меня знакомая сходила на процедуру в клинику https://pohudet-bez.ru/, теперь ест и не толстеет, но и ест конечно она меньше,быстрее наедается. А раньше могла за троих мужчин сьесть все! )))))))) Все удивлялись куда в нее столько влезает)))) Весила более 100 кг, сейчас 65 весит и довольна до соплей))) Не знаю где будет вкусно для худеющих))))
лучшая диета, это правильное питание! По моему опыту могу посоветовать вот что: необходимо начать соблюдать водный баланс и выпивать в день не менее 1,5 литров чистой воды, придерживаться стандартов правильного питания. Чтобы сильно с этим не заморачиваться, я пользуюсь услугами http://powereat.ru/ у них есть классные программы по питанию, продукты всегда свежие и вкусно очень. Меню разнообразное. Акции опять же всякие проводят, в общем я ими довольна. У них есть пробный день в подарок и можно подобрать свою индивидуальную программу питания.
19.01.2018 12:46
Я считаю калории, которые ем,стараюсь не съедать больше 1500. И пью бад плоский животик, чтобы вес уходил быстрее и меньше кушать хотелось
19.01.2018 17:58
Мне лишний вес всегда мешал, даже не столько физически а больше психологически, не уверенно чувствовала себя в компании, не могла завести отношения, поэтому частенько успокаивала себя вкусной едой.. пробовала диеты, но надолго меня не хватало, решила попробовать обратиться к специалистам, пошла в барнаульское отделение клиники доктор борменталь, очень понравилось то что диетологи реально уделяли время конкретно мне, даже помощь психотерапевта была кстати, уже спустя два месяца я весила на 10 кг меньше, внешне это тоже было отчетливо заметно, сейчас же у меня практически идеальный вес, но поддерживать форму я теперь могу без особого труда
Надо сбалансировать свое питание, создать дефицит калорий, без спорта, конечно, никуда, по-тихоньку начинайте, можно подключить быструю ходьбу, бассейн! Также надо разогнать обменные процессы, я начала пить курс от диеты перфетты для ускорения метаболизма, вкусные жевательные пастилки с полезными веществами запускают всю обменку и вес уходит намного быстрее!
Я делаю 2 раза в неделю разгрузочные дни регулярно пилатес, йога, еще пью добавку "плоский животик", хорошо снижает аппетит, и вес уходит отлично!
10.03.2018 09:39
Нужно выбрать то что по душе, мне например очень нравится настольный теннис и для меня это как хорошая жиросжигающая тренировка, недавно даже пришлось купить второй набор мячей для настольного тенниса, вот тут заказала http://bodyactiv.ru/nastolnyj-tennis/myachi-dlya-n astolnogo-tennisa.html там целый магазин спорт товаро
Я поменьше масла стараюсь использовать и порции поменьше. Ограничивать себя в виде продуктов не люблю, так что активно пользуюсь пароваркой и на мультипекаре редмонтовском пеку все.
Согласна с Лолитой, пп и физ нагрузки, только так, иначе вес возвращается, я еще re-code пила, помогает скинуть правильно и без возвратов веса
27.06.2018 17:35
Так воспользуйтесь сбалансированными продуктами для снижения веса, голод не мучает, вес уходит https://verila.jeunesseglobal.com/ru-RU/zen/projec t. Все расписано до мелочей.Результаты на фото. Хотите скидку? Станьте партнером https://joffice.jeunesseglobal.com/signup.asp?loca le=ru-UA&siteurl=veri
ПП+спорт ( лучше в зал) и жирок сгонять скрабиками) можно дома что-то самой смастерить, хотя они мало эффективны, я в аптеке беру хорс форс лимфодренажный, очень здорово борется с растяжками и целлюлитом!)
19.08.2018 07:13
Всем привет)Рекомендую Вам пептиды для жиросжигания .Сайт: PRO-PEPTIDI.RU Несколько лет уже заказываем с мужем у них пептиды.Мне нравится качество товара ,действительно рабочие , можно скинуть - 7 -9 кг запростО ! соблюдать режим и питание конечно же.!особенно после родов меня разбомбило и я не знала что мне поможет привести себя в порядок ,но муж решил проблему! Вот курс который я себе брала рассчитан на 2 месяца - https://pro-peptidi.ru/gotovye-kursy/kurs-zhiroszh igatel/hgh-176-191-kurs.html . После прохождения курса изменилась фигура кардинально....ушли бока, тело стало более упруже ,жирок подтаял как следует:))) Благодарна мужу ,что нашел сайт и решил мне тоже заказать пептиды избавив меня от лишнего веса. Никогда бы не подумала, что можно привести свое тело в порядок от них за такой короткий срок.Попробуйте,не пожалеет
Ну..я лично перестала есть мучное категорически! Также не ем после 8 вечера (только по праздникам :)) Еще два раза в неделю делаю обертыванипе со скрабом хорс форс , классно кожу подтягивает и борется с целлюлитом! Еще хожу пару раз в неделю с дочей в зал) хожу на массаж) и это далеко не весь список..)) начните с диеты и хорошего скраба, тот же хорс форс) можно еще вечерами бегать, жирок уйдет))
Я худела благодаря комплексной программе) Мне понравилось то, что у них профиссионалы своего дела, с дипломами, и они подобрали все индивидуально)) Да ещё и много приятных подарочков))
17.11.2018 20:25
@angella79 мне тоже понравилось по космплексной программе худеть, что то их сейчас много развелось) но у меня хорошая была
17.11.2018 20:27
я просто реально уже совсем задралась сама думать что есть что пить и какие тренировки делать в итоге сидела на программе похудения 42 дня, скинула девяточку) осталось добить последние 5 кг, думаю еще раз на программу сесть. только уже на 21 день
@mariasomina что за программа? Можно название?
@mariasomina Мне нравится ход ваших мыслей, успехов)
@mariasomina конечно садитесь еще раз, вы же уже знаете что помогает, я была приятно удивлена профессионализмом специалистов
@Oksna222 она действительно работает программа эта
@mariasomina вот это даа вы такая молодец, как скидывали?
22.11.2018 18:58
@marsy89 на специальной программе)
22.11.2018 18:59
@marsy89 тут уже писали про неё, salonah называется)
Запишитесь к тренеру, пусть составят вам программу тренировок. Вы скорее всего просто слишком нагружаете себя, поэтому так тяжело и отходите от них! Еще свой рацион питания пересмотрите и начните кожу подтягивать с хорошим скрабом) мне от хорс форс очень помогает, я с ним массаж делаю , иногда обертывания. Кожа стала очень подтянутая!
@mariasomina Слышала, тут в некоторых ветках я с кем-то как раз ее обсуждаю)
29.11.2018 12:57
@Oksna222 я сама не заметила как программа популярной стала, когда я ее начинала, то никто и знать не знал про salonah
29.11.2018 12:58
@Oksna222 а сейчас прямо ажиотаж, все обсуждают)
@mariasomina и я сажусь на нее только по советам в интернете, все так рекомендовали, не удержалась и заказала, начинаю с завтрашнего дня)
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
18.12.2018 12:24:29
откомментировал статью Как купить косметику со скидкой?
откомментировала статью Очень нежная кожа стоп
откомментировала статью Пигментные пятна на руках