+ Создать новую тему |
Похудение. Сколько времени может занять этот процесс?
История такая. Родила, набрала за беременность 25 кг. 8 кг ушло после родов сразу, ну тут понятно – ребёнок, воды и так далее. Но 17 кг осталось. К моему ужасу. Рост 165, нормальный вес 55 кг, ну, 57 с натяжкой, тоже нормально выгляжу. Сейчас лишних уже не 17, а 20, 3 добрала за кормление. Сейчас не на ГВ. Готова заняться собой и наконец-то похудеть. Сколько по времени у меня уйдёт, чтобы на ПП и спорте скинуть 20 кило? По сколько в месяц/неделю считается нормой? Чтобы до анорексии не дойти.
Ну, вы не рассчитывайте на минус 10 кг за месяц. Тут важно, чтобы похудение потом не аукнулось серьёзными проблемами со здоровьем. У меня уходило стабильно по 5 в месяц. Силы, правда, есть. Не знаешь, куда себя деть с этой энергией. Мне помогло.
http://centr-hirurgii.ru/about/patien...zhireniya/
У меня так и вышло, с женской академией Альма: https://www.alma-woman.com
Хорошее видео есть о похудении: https://www.youtube.com/watch?v=g0lxdEagjlQ&index= 25&list=PLHeeQKxoVReDWpShbmsNPm4BYOAR6RgkS
Благодаря этим советам похудела на 21 кг! Муж в восторге! Все говорят много комплиментов)))
Спасибо преподавателям академии, чудо просто!😘