Перловая каша с индейкой в горшочках в микроволновке
| Категория | Птица | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 50 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Среда, 25 марта 2020
| Подписаться |
Описание рецепта
Готовим на обед вкуснейшую перловую кашу с индейкой в горшочках в микроволновке! Полезную и необходимую, особенно женщинам. Ведь перловка содержит омолаживающие вещества. Перловку предварительно замочите, лучше на ночь. После этого в духовке рекомендуется готовить это блюдо 2,5-3 часа. В микроволновке нам вполне хватит 30 минут! А вкус получается практически одинаков.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 7,57 г Жиры 6,16 г Углеводы 14,3 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 5 нравится40 добавили себе
49
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 180 г |
| 100 г | ||||
| 80 г |
| 300 г | ||||
| 60 г |
| 5 г | ||||
| 5 г |
| 15 г | ||||
| 400 мл |
Шаг 1:
Для приготовления перловой каши с индейкой в горшочках в микроволновке возьмите предварительно замоченную на ночь или часов на 5-6 перловую крупу, лук, морковь, красное филе индейки, масло или жир, соль, воду или бульон, куркуму, молотый кардамон.
Шаг 2:
| 180 г |
Крупу промойте и хорошо отцедите от воды. Сухой перловки использован 1 стакан. После замачивания ее объем увеличился ровно вдвое.
