Подписаться

Тушеная капуста с цуккини

Тушеная капуста с цуккини
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
3 порции
Просмотров: 292
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
70 г
Морковь
70 г
Подсолнечное масло
20 мл
Цуккини
250 г
Капуста белокочанная
300 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Сардельки молочные
100 г

Описание рецепта — Тушеная капуста с цуккини:

Тушеная капуста - вкусное и полезное блюдо в любое время года. Но летом её можно готовить с сезонными овощами, например с цуккини. Готовится просто и быстро. Такая капуста может быть гарниром или самостоятельным блюдом. Сардельки или сосиски кладите по желанию.

Тушеная капуста с цуккини: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,73 г
Жиры 6,9 г
Углеводы 5,09 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
90
килокалорий
Шаг 1:
Тушеная капуста с цуккини - Шаг 1

Для приготовления такой капусты возьмите: капусту белокочанную, цуккини, морковь, лук репчатый, подсолнечное масло, сардельки, соль, перец черный молотый.

Шаг 2:
Тушеная капуста с цуккини - Шаг 2
Лук репчатый
70 г

Репчатый лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Выложите в сковороду.

Шаг 3:
Тушеная капуста с цуккини - Шаг 3
Морковь
70 г
Подсолнечное масло
20 мл

Морковь очистите, помойте и нарежьте произвольно, но не очень крупно. Добавьте к луку. Налейте рафинированное подсолнечное масло и поджарьте эти овощи до прозрачности лука.

Шаг 4:
Тушеная капуста с цуккини - Шаг 4
Цуккини
250 г

Цуккини очистите, помойте, нарежьте кубиками. Добавьте в сковороду с луком и морковью.

Шаг 5:
Тушеная капуста с цуккини - Шаг 5
Капуста белокочанная
300 г

Капусту нарежьте тонкой соломкой. Выложите в сковороду к остальным овощам.

Шаг 6:
Тушеная капуста с цуккини - Шаг 6
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Посолите и поперчите по вкусу. Налейте 50 мл воды. Накройте сковороду крышкой и тушите овощи до готовности. На это потребуется 15-20 минут.

Шаг 7:
Тушеная капуста с цуккини - Шаг 7
Сардельки молочные
100 г

Сардельки нарежьте. Выложите к овощам.

Шаг 8:
Тушеная капуста с цуккини - Шаг 8

Перемешайте с овощами, накройте сковороду крышкой и тушите капусту еще 5-6 минут.

Шаг 9:
Тушеная капуста с цуккини - Шаг 9

Тушеная капуста с цуккини готова.

Шаг 10:
Тушеная капуста с цуккини - Шаг 10

Ароматное, вкусное, полезное и сытное овощное блюдо готов. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Тушеная капуста с грибами и колбасками Тушеная капуста с грибами и колбасками Тушеная капуста с тыквой и грибами Тушеная капуста с тыквой и грибами Тушеная капуста с грибами и куриной печенью Тушеная капуста с грибами и куриной печенью Тушеная капуста с яблоком, клюквой и беконом Тушеная капуста с яблоком, клюквой и беконом
Тушеная капуста с тыквой и салями Тушеная капуста с тыквой и салями Тушеная капуста с беконом Тушеная капуста с беконом Тушеная капуста с копченостями Тушеная капуста с копченостями Тушеная капуста с грибами и охотничими колбасками Тушеная капуста с грибами и охотничими колбасками
и 3 нравится
12 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
25.07.2021 23:04:15
взяла на заметку рецепт Борщ красный с говядиной и свеклой
25.07.2021 22:57:59
взяла на заметку рецепт Вяленые помидоры в микроволновке
25.07.2021 22:40:52
взял на заметку рецепт Тост с авокадо и яйцом
25.07.2021 22:27:28
взяла на заметку рецепт Котлеты из овсяных хлопьев с грибами