Аноним
Воскресенье, 12 мая 2013 (Анонимно)
+ Создать новую тему

Посоветуйте что-нибудь эффективное)

Нужно похудеть!)
Прекрасно понимаю что чудо без усилий не произойдет,поэтому согласна практически на все кроме любых “чудесных” таблеток для похудения).
Что же мне так захотелось похудеть?Все дело в том что с недавнего времени в моей жизни появился парень,да такой,что сама бы я никогда не осмелилась с ним даже заговорить)Хотя,девушка я не из робких)
Естественно нужно ему соответствовать,ведь рядом с королем должна быть королева)
Очень надеюсь на вашу помощь)

Комментарии (45)
12.05.2013 18:02
Комментарий удален
12.05.2013 18:15
А насколько похудеть вы хотите? Я обычно когда хочу скинуть пару килограмм просто не кушаю на ночь, отказываюсь от сладкого, жирного и мучного! Кушаю маленькими порциями и стараюсь больше фруктов и овощей вводить в рацион!
12.05.2013 18:16
Конечно ещё нужно заниматься спортом, тогда и эффект быстрее будет заметен и тело станет более подтянутым! Вы как к спорту относитесь? Занимаетесь чем-нибудь?
12.05.2013 18:19
скажу так...не есть после 6 и тд все это ерунда.....мой метод который мне помогает хотя я и так худая но это получается не произвольно...просто пейте по больше воды простой..ну и поменьше сладкого мучного...мясо на толстоту никак прошу заметить не влияет...влияет белый хлеб и все что связанно с мукой...но опять же не стоит забывать что в сахаре глюкоза необходимая для мозга поэтому совсем отказываться от шоколада не советую....кефирная диета тоже хорошая...ешьте фрукты овощи,пейте не совсем жирный кефир....либо же воду простую ....завтрак ,обед ужин запивая водой....я просто сама по себе пью воду всегда не люблю особо чай кофе и тд....поэтому всегда меня этот метод спасает...попробуйте он все равно без вредный
12.05.2013 18:20
и вода не горячая а теплая или прохладная..без сахара
12.05.2013 22:00
В каком месте вам нужно похудеть?
Перво-наперво откажитесь от белого хлеба, булок, сахара, конфет, печенья и прочей ерунды.
Ешьте салаты из сырых овощей без майонеза с отварным мясом или рыбой.
Еще можно творог и кефир без сахара и варенья!
12.05.2013 22:10
Сахар совершенно не нужен для мозга!!!

Вот вам кусочек из статьи, которая рассказывает, чем питается мозг:

"Житейские гипотезы об потребности мозга в сахаре - это миф.
Мозгу нужна ГЛЮКОЗА, а не сахар!
Глюкозу мозг получает из крахмалистых углеводов.
Лучший завтрак — мюсли или хлеб из цельномолотого зерна — надолго обеспечивает мозг необходимой пищей.

А вот чистый же сахар мгновенно устремляется в кровь! Да, через минуту голова становится ясной, но всего лишь на пару минут. Зато против быстрого повышения уровня сахара в крови организм выбрасывает «пожирателя сахара» — инсулин (гормон поджелудочной железы), и уже через несколько минут уровень сахара падает. В результате наоборот наблюдается заметное снижение умственной работоспособности, и необъяснимое, казалось бы, чувство слабости. И человек опять хочет сладкого...
Ожирение обеспечено, если питать мозг сахаром.

Выход - своевременная умеренная трапеза, содержащая хлеб, гречку, овсянку, орехи, рис, мюсли или бобы. В них содержатся комплексные соединения сахара, так называемые полисахариды. Они высвобождаются медленнее, лишь минут через пятнадцать уровень сахара постепенно повышается, и человек чувствует себя бодрым и свежим.

В процессе умственной работы гораздо лучше подкрепиться цельнозерновой булочкой или сухофруктами, чем конфетой.

Если, конечно, у вас нет цели быстро набрать вес."
12.05.2013 22:29
Я ем только овощи, мясо, рыбу, морепродукты, субпродукты и не водоплавающую птицу. Похудел на 20 кг за пол года. И до сих пор мозги не просят сахар. И есть можно из всего что можно хоть килотоннами хоть ночью хоть на ночь. Наберите в гугле диета Дюкана. Я сам офигел от такой скорости сброса жЫра. Теперь я не только умный и красивый, но ещё и стройный:)
12.05.2013 22:32
от шоколада так нельзя поправиться как от хлеба и тортиков....я к тому что лично я не могу без сладкого вообще...мне нужно хотя бы конфетку в день....поэтому в разумных количествах он не повредит
12.05.2013 22:34
Я тоже ем шоколад, но только черный!
Не менее 70 % какао.
А то что вы едите конфеты, совсем не значит, что они нужны мозгу.
Просто вы их любите!
12.05.2013 22:35
О! Спасибо! Не могу уже пару лет сбросить ненавистные и последние 5 кг веса.
Почитаю про эту диету.
Вы собираетесь перейти на обычный режим питания или таки и останетесь на этой диете?
12.05.2013 22:36
70%?он же горький.......ну естественно мне нравятся конфеты , но в них нет ничего такого от чего можно поправится одна моя знакомая устроила так сказать конфетную диету сидела на сладком т.е. вода и конфеты ну еще фрукты и овощи ...и сбросила 7 кило
12.05.2013 22:40
Сбросила 7 кило и рада?
Она травила свой организм соей-ГМО и транс-жирами!

Такому похудению плакать нужно, а не радоваться!

Почитайте состав любимых конфет.....
12.05.2013 22:54
А там в диете так. Есть три этапа. Первый - 5 дней, едим только белковую пищу. Потом пол года день белки, день белки и овощи. Потом пол года день белки день овощи, но раз в неделю отрываемся и едим всё что хочется. И через год едим всё что хочется но раз в неделю только белки. Я вот даже пива не пью уже год. И не страдаю. Самый вредный напиток. Вобщем с 25-го июня буду раз в неделю только ограничивать тело. :) Мне не долго осталось терпеть. Единственное неудобство это немного угнетает дефицит вкуса.
12.05.2013 22:56
Если набрать в гугле Диета Дюкана- Лебедева то можно посмотреть прикольное видео на ютубе, как Тёма Лебедев рассказывает как он похудел.
13.05.2013 01:24
А вам еще худеть нужно или вы уже достигли идеального веса?
Кушать одни белки - не очень-то полезно...
Я когда-то страдала подобным на Кремлевской диете.
Сейчас хочу найти что-то максимально не вредное.
13.05.2013 11:02
Еще вариант : добавьте в свой рацион продукты с так называемой отрицательной калорийностью - это те, на переваривание которых организм затрачивает больше энергии, чем они выделяют. К примеру, это грейпфрут и ананас
13.05.2013 13:29
Мне ещё килограмм 5 скинуть, но без физических нагрузок не получится.
13.05.2013 21:07
А что еще?

Про грейпфрут и ананас слышала, только они должны быть натуральными, а не в виде соков.
А еще есть такие продукты?
13.05.2013 21:08
Так что мешает добавить физическую нагрузку.
Тем более, что у вас жилплощадь позволяет купить пару тренажеров - и в зал ходить не нужно!
13.05.2013 21:51
Вот продукты, "с минусовой калорийностью" , которые я лично проверил на себе
ежевика;
- зеленый чай;
- имбирь;
цветная капуста, цикорий, цуккини;
- черника, чеснок;
- шпинат
Остальные (сельдерей, лук репчатый и много других) я просто не "тестировал на себе"
Просто некогда :)
Эта тема тоже очень актуальна для меня, так как , если есть все подряд, то ОЧЕНЬ БЫСТРО начинаешь набирать вес
13.05.2013 22:41
Вот я как раз над физическими упражнениями и работаю в специально приспособленной комнате под тренажёр:) Мыслим одинаково:)
14.05.2013 01:48
Так вы же едите очень мало! А тратите калорий много!
Мне кажется, что с таким образом жизни вам набор веся не грозит совершенно!

Зеленый чай пью целый день!
Но на похудение это не влияет!
14.05.2013 01:48
Это моя мечта - тренажеры дома и бассейн!
Что еще нужно, чтобы быть всегда в форме!
У меня дома только "шведская стенка" и турник поместились...
14.05.2013 06:13
Не грозит, пока мало ем и много двигаюсь. Но стоит только расслабиться...... Для примера - прошедшие куча выходных на даче и тещина еда..... Вкусно она готовит, блин... Тяжело сдержаться.
14.05.2013 07:16
Для бассейна надо кое что поменять в жизни. Например страну проживания.
14.05.2013 22:03
Иногда нужно позволять себе в жизни такие радости!
Тем более вы ведь не только себя порадовали, но и тещу!
14.05.2013 22:04
Думаю, что страну менять не обязательно!
А вот поменять квартиру на домик за городом, скорее всего придется!
14.05.2013 22:10
Порадовал. За 12 выходных (капец, только у нас такое возможно....) Поправился аж на 4 кг (из 72 стал почти 76) и это при росте 183 Сейчас сижу дома, (после двух рабочих дней)"сбросил" показания смарт-шагомера --- ха-ха- опять 28 км "пробега" пешком :)
14.05.2013 22:29
Ого! 28 км!
У меня сегодня только 6...
Гроза и ливни не дали "набегаться" вволю...
Зато как хорошо после дождя!!!!
14.05.2013 22:46
Да я раз пять сегодня под ливень попал.... И на Черниговской, и на Новобеличах (по диагонали нашего города), а все равно сбежать не удалось... Да, дышать гораздо легче. Завтра вроде тоже обещали грозу. Автомобиль спасает, конечно. Так что к пятнице опять буду 72 А потом опять к теще И так по кругу :)
15.05.2013 00:44
Комментарий удален
Комментарий удален
18.06.2013 11:23
Я вот несколько раз встречала положительный комментарий о разновидности цветка примулы Primula Cenaturio Orexis, так называемый цветок гармонии, что он выделяет феромон под действием которого человек худеет.
10.07.2013 12:36
Не дождавшись ответов от Форумчан, я решила рискнуть попробовать действия Primula Cenaturio Orexis - Цветок Гармонии на себе. Растение купила месяц назад, но за этот месяц я уже похудела на 5 кг. Я считаю, что это хороший результат. Если кому интересно могу по подробней рассказать.
Мне интересно) Парень хочет похудеть, надо ему помочь)
10.07.2013 15:35
автор, иди в тренажерный зал и измени питание
11.07.2013 13:26
Вот немного про этот цветок: Цветок начинает действовать с первых дней. Максимальный эффект достигается через 1-2 месяца. В большинстве случаев происходит самостоятельное, сознательное психологическое моральное насыщение организма совокупируя в процессах организма зрительные и реальнопоглощаемые сигналы из расчета действия записи на короне нервной системы о вкусах и питании привитым нам с детства. Во всех случаях, действующий на организм феромон способствует выработке достаточного количества средства, уменьшающего всасывание жиров в тонкой кишке. Формируется «культура питания».
А где его можно купить?))или заказать?)
11.07.2013 13:57
Самое эффективное это вставать на весы с котом. При любом результате кот - прожорливая скотина а ты молодец:)
26.08.2013 13:56
Комментарий удален
28.08.2013 23:22
Чтобы хорошо выглядеть, быть стройной и красивой, в первую очередь нужна сила воли. И тогда можно обойтись совсем без вложений. Подтянутая фигура - это спорт и правильное питание. Если результат нужен быстро, то поможет косметология. Мне очень нравится бег и плавание, положительных примеров преображений масса, они очень вдохновляют. Если бы мне нужно было бы привести себя в норму, то я стала бы бегать регулярно. Ещё тренажёрный зал – это вообще при особом старании отличное средство улучшения фигуры. Ну а если нет силы воли и есть деньги, то косметология сейчас отлично развита. Из косметологов в Москве могу посоветовать Шоколову Светлану Викторовну из медцентра Баланс.
04.09.2013 12:27
Комментарий удален
12.09.2013 12:22
Комментарий удален
16.09.2013 14:01
Комментарий удален
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
откомментировала статью HELP ,СРОЧНО! ОБОЖГЛА ВОЛОС
откомментировала статью опять появилась перхоть
откомментировала статью Пересыхает кожа на ступнях, хелп!
откомментировала статью маски