Вторник, 29 января 2019
+ Создать новую тему

Как накачать?

Хочу получить хороший совет, девчонки. Я занимаюсь в зале уже год, все было бы хорошо, но есть одно но. Я не могу накачать икры. Вот какие упражнения не делала на эту часть тела, но икры стоят на месте.
Знаю, что многие хотели бы от них наоборот избавиться, но мое тело смотрится непропорционально без них.
Может у кого-то получалось исправить конкретно эту часть тела? Расскажите свой секрет!

Комментарии (9)
Очень интересный вопрос, я вам скажу. Никто никогда не задавался такой целью, ну я точно впервые слышу. В интернете не пробовали посмотреть? Там много крутых видосиков есть, может, что-то и поможет.
31.01.2019 13:08
В интернете много лишней информации и пока все попробуешь успеешь разочароваться. Уже не раз смотрела видео, читала статьи на тему спорта. Везде информация разная и приходилось проверять.
31.01.2019 19:11
Комментарий удален
31.01.2019 21:16
У каждого тела свои особенности. Вот, например, у меня знакомая бодибилдер. У нее тоже икры очень отстающие.
Я только пресс качаю, нет у меня силы воли.
Комментарий удален
Комментарий удален
У меня наоборот , только икры и накачаны )))
ходьба (именно ходьба, а не бег)+велосипед (можно тренажер+ приседы (не обычные на ширине плеч, а по другому - объяснить сложно , видео найдите вк или на ютубе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
22.02.2019 07:54:33
откомментировал статью я себя ненавижу.
откомментировала статью Шампунь от средств для волос
откомментировала статью Сильно лезут волосы.