Четверг, 11 декабря 2014
+ Создать новую тему

очень мало ем,но быстро набираю вес

Мне 15. Рост-166. В среднем за сутки употребляю около 700-750 ккал. Это немного для моего возраста . Но есть больше просто страшно, т.к. даже при такой калорийности рациона мой вес приподносит мне сюрпризы. Я могу за день набрать 500-600 грамм , а могу, при той же калорийности рациона, не набрать ничего . На сегодняшний день мой вес составляет 45,7 кг, хотя вчера было 45,2! Это при том,что питаюсь я не гамбургерами с колой, да и особо соленого или копченого ничего не ела. Более полугода назад болела нервной анорексией , минимальный зафиксированный вес был около 37 кг . Может проблемы из за этого(хотя я вроде уже более или менее восстановилась после этого) , но как бы то нибыло, меня волнует эта ситуация. Может у кого- то было нечто подобное? Или кто-либо знает из за чего это может происходить? Буду благодарна за помошь и за любые идеи

Комментарии (13)
Комментарий удален
16.12.2014 00:33
Комментарий удален
19.12.2014 12:00
Комментарий удален
Мне тоже кажеться, что Плякова Аня права в данном вопросе. Ваш организм испытывает стресс и автоматически включает резервирование принимаемой вами пищи. А, попросту откладывает жировые припасы. Так что вам надо есть несколько раз в день, маленькими порциями. Пусть это будет по 5 столовых ложек, но это будет 15 раз и ибольше. Тогда организм постепенно успокоится и придет в норму.
23.12.2014 09:19
Комментарий удален
двигаться больше и составить сбалансированное меню. В этом возрасте надо потреблять в сутки 2-2,5 тыс калорий и при этом двигаться. Не обязательно спорт, хотя бы пешие прогулки или танцевать самой для себя 15-20 минут в день. И хорошее настроение и никакого лишнего веса.
16.02.2015 00:07
Ко врачу обратитесь, возможно с гормонами что-то.
05.04.2015 23:49
Комментарий удален
Комментарий удален
29.04.2015 12:52
Возможно, у вас умедлился обмен вещест, дня этого можно посидеть на каллорийных диетах, принцип в том, что вы увеличиваете ОВ с каждым днем на 200 ккал, первый день: 200 ккал, второй: 400 ккал, третий: 600, четвертый: 800 и так 3 круга. Гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь физкультурой (хотябы 3 раза в неделю). Янтарная кислота в таблетках, но советую посоветоваться с врачем и восстановить дневную норму хотябы до 1200 ккал в день, желателен ежедневный подсчет КБЖУ.
Самый лучшие совет - обратитесь к врачу, возможно, у вас проблемы с гормональным фоном. И придерживайтесь рационального, сбалансированного питания. Наиболее подходящую для вас диету можно выбрать на этом сайте http://wjournal.ru/
01.09.2015 12:58
внимание всем тем кто хочет сбросить вес и сесть на программу с energy diet.🔴 так как курс доллара растет ожидается подорожание energy diet, сейчас самое время купить питание по старым ценам. Программа рассчитана на месяц питания Ed+пп, на курс уходит 4-5 вкусов, результат от 5 до 15 кг за месяц, зависимости от обмена веществ и все мы индивидуальны. Программа проходит без голодовок, серого цвета лица и жутких приступов голода, так как вы постоянно едите и ваш организм не испытывает дефицита микроэлементов. По всем вопросам пишите мне whatsApp, Viber +79030592526,почта imp_masha@mail.ru, мой опыт более 4х лет и более 1000 результатов. Распишу программу питания и подскажу с каких вкусов начать. Не откладывай на завтра, твое здоровье в твоих руках.
13.03.2016 18:44
Мда. Тебе нужно к врачу, который тебя лечил от анорексии. Он тебе и объяснит, почему у тебя так теперь происходит. Хана твоему обмену веществ, увы. Нужно было нормально кушать. Теперь спрашивай у врачей, как вернуть нормальный обмен веществ.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
19.07.2018 07:32:00
откомментировала статью Почему так тяжело худеется?
19.07.2018 07:24:35
откомментировала статью почему до сих пор остался целлюлит?
18.07.2018 11:05:22
откомментировала статью Хочу на модную стрижку