Подскажите как поправиться?

Одни похудеть не могут, другие поправиться. Побольше ешьте сладкого, печеного, конфет, каш, и меньше физических нагрузок. Быстро поправитесь, и элькар попринимайте. Результат не заставит долго ждать.

Я бы еще добавила - нужно частое, дробное питание. 6 раз в день например.

Нужно кушать по больше мучного(сдоба), легко усваиваемые углеводы, каши.

Маленьким деткам для аппетита выписывают препарат элькар, моя племяшка принимала, через месяц уже прибавка пошла. Попробуйте,может и вам поможет.

Кстати, сами диетологи говорят, что зачастую поправиться сложнее чем похудеть.

Да просто нужно кушать побольше, и сесть на своего рода антидиету. И вообще поменьше переживайте из-за всяких мелочей)

только я бы сладкое - конфеты и торты не рекомендовала. 1) целлюлит потом 2) задержка жидкости в организме - как следствие вид опухлости. оно вам надо?
кушайте правильные продукты, но посытнее

@Astra "Кстати, сами диетологи говорят, что зачастую поправиться сложнее чем похудеть" почему на меня это не действует...?😆

я после родов стала, как говорит моя подруга, безобразно худая. и что не ем-не поправляюсь, ттт. вес держится 53 кг, хотя до родов была и 62. видимо, обмен веществ нарушился.

проверте щитовидку

Я тоже набрать вес хочу, пока не очень получается. По себе знаю, что при стрессовых ситуациях могу запросто похудеть, а от таких ситуаций не избавишься.. Еще я не большой любитель налегать на торты, стараюсь правильно питаться. Собираюсь заняться йогой и плюс регулярно кушать, желательно в одинаковое время, плюс небольшие перекусы на протяжении дня. Вот мне понравилась статья http://ladyplace.ru/health/kak-nabrat-ves.html Буду экспериментировать=)

Очень эффективный способ: каждый вечер перед сном 1 стакан ТЕПЛОГО молока. Попробуйте, не пожалеете. И полезно и для дела😊 А еще мы приглашаем Вас посетить наш интернет-магазин и надеемся, что Вы сможете найти в этом магазине для себя и своих близких много нужного по очень низким ценам. Это прямая ссылка http://goo.gl/7L83yC

У моей подруги была такая проблема, она никак даже с булочек поправиться не могла. Потом ей подсказали, что можно купить гейнер (это протеин плюс углеводы) : http://wattn.ru/catalog/geyner_uglevody/ Замечательно ей помогли. Она, правда, еще в тренажерку ходила, чтобы в жир вес и объемы не ушли.