Среда, 11 марта 2015
+ Создать новую тему

Девочки, подскажите какую-нибудь эффективную диету!

Девочки, подскажите какую-нибудь эффективную диету!

Давно мечтаю сбросить килограмм 5. Но никак не получается. Раньше была худенькой, сейчас килограмм 57 точно есть, при росте 1.62. Несмотря на то, что в принципе, пропорция роста и веса нормальная, по мне не скажешь. Чувствую себя ужасно жирной из-за этого появляются другие комплексы и плохое настроение.

Очень жду проверенную диету (желательно на себе). У меня всё, спасибо.

Комментарии (52)
12.03.2015 14:40
Комментарий удален
12.03.2015 14:41
Комментарий удален
12.03.2015 14:47
Комментарий удален
12.03.2015 14:48
Комментарий удален
12.03.2015 14:49
Комментарий удален
12.03.2015 15:00
Комментарий удален
12.03.2015 15:02
Добрый день!была на диете -60 ,3 месяца.Сбросила 5кг.Диета не очень строгая так что дерзай
http://medbooking.com/
12.03.2015 15:03
@arina85 да действительно диета Екатерины Миримановой отличная штука, благодаря этой диете мама скинул 12 кг, просто когда мы столкнулись с проблемами по здоровью, эндокринолог посоветовал маме диету - выбрали вместе с диетологом именно этого автора, чтобы восстановить обмен веществ эффект в первую очередь (нужна была именно не строгая диета, были риски связанные со здоровьем), но результат оказался больше ожидаемого. спасибо и врачу и автору диеты реально помогли. Подробнее можно о диете почитать на оф сайте самой Екатерины mirimanova.ru
Мне помогла зеленая диета! За месяц я похудела на 8 кг...
Вот ее рецепт!
http://podrostkov-net.ru/2015/01/zelenaya-dieta-le gkij-i-bezopasnyj-sposob-izbavitsya-ot-lishnego
14.03.2015 14:46
заклеить рот
на себе проверенная 😄
17.03.2015 13:36
Комментарий удален
17.03.2015 13:38
Комментарий удален
17.03.2015 13:39
Комментарий удален
17.03.2015 23:25
Комментарий удален
17.03.2015 23:26
Девушки, большое всем спасибо!!!💝🌹😊
18.03.2015 01:47
Комментарий удален
18.03.2015 16:38
Привет знаю рецептик который поможет сбросит лишние килограммы. Я после родов набрала почти 20кг. Сейчас вошла в норму и ещё улучшила самочувствия. и уверенность в себе На этом сайте все подробно написано. заходите и знакомьтесь. http://wellnesszdorovo.blogspot.ru/
18.03.2015 16:41
Комментарий удален
19.03.2015 11:31
Комментарий удален
19.03.2015 11:31
Комментарий удален
19.03.2015 12:12
Златинская? что то знакомая фамилия,она по моему еще и косметологом работает!
19.03.2015 14:36
Комментарий удален
20.03.2015 16:45
Комментарий удален
Девочки, лучшее средство хорошо выглядеть - любимая работа без нервов) Я такую нашла и очень довольна) Быть красивой, хорошо зарабатывать и при этом получать удовольствие - ВОЗМОЖНО! Хотите узнать подробности - добро пожаловать http://start-baks.blogspot.ru
23.03.2015 22:36
У меня подруга почти год ходила к диетологу Белоусовой. Тоже сразу хотела к ней записаться, а потом так подумала, что смогу сама справиться и похудею. Расспросила ,что подруге советует специалист кушать, почитала про ее методики в интернете. А еще стала пить модельформ, таблетки разработанные этим же диетологом. Похудение проходит на ура, я стала себя лучше чувствовать, нет отдышки и я похудела уже на 7 кг.
24.03.2015 13:59
Самое главное это есть мало и часто здоровую пищу. И тогда не надо себя изнурять разными диетами .
24.03.2015 16:46
Диета без вреда для здоровья,сбалансированное питание здесь все подробно описано http://goo.gl/WKUpvV
Комментарий удален
Комментарий удален
29.03.2015 13:55
Комментарий удален
06.04.2015 20:47
Комментарий удален
06.04.2015 20:52
Комментарий удален
06.04.2015 20:52
Комментарий удален
Система минус 60, Екатерина Мириманова. И это не диета, а СИСТЕМА питания - здорового питания. так что, потом, как сбросите лишний вес, сможете благополучно поддерживать себя в форме и поддерживать свое здоровье. Удачи!!!
11.04.2015 20:53
Комментарий удален
18.04.2015 13:06
Мне вот эта очень помогла http://ekme.alkerz.ru/374277572/1191062/
Здравствуйте, мы приглашаем Вас посетить наш интернет-магазин, мы надеемся, что Вы сможете найти в этом магазине для себя и своих близких много нужного по очень низким ценам. Это прямая ссылка http://goo.gl/7L83yC
Вот с таким весом, как на картинке одной диетой не обойдёшься похудеть. Я вроде и меньше бычла, а похудеть не получалось, пока не стала редуксин пить и питание в порядок не привела.
Я попробовала вот это http://ldjo.oblogs.ru/32428852/4129635/ но не очень помогает..сила воли нужна
Да уж, формула похудения вроде бы простая: движение, питание..Но без силы воли нричего не получится.
Получится. У меня получилось. Просто не стала экспериментировать и пошла к врачу. Если б не выписали редуксин, наверное так и не научилась контролировать свой аппетит. А вот сейчас совершенно спокойно поддерживаю вес в норме.
А я просто забиваю холодильник только «нужными» худеющему продуктами и это и есть решение моей проблемы. Ребенок питается в основном в школе, в частной кстати хорошее питание. Поэтому мне только остается покупать побольше овощей, кисломолочки и постного мяса и поменьше жирного с мучным. С жирным кстати мне хорошо помогает Орсотен Слим справиться.
Я давно на диетах не сижу. Не могу и недели выдержать срываюсь. Намного ленче худеть стало, после того как стала слушать советы Анны Белосовой по похудению. Диетолог хорошая, вот тут http://modelform.ru/dietolog/sistema-pitaniya-anny i-belousovoy-3-vozrasta/ ее советы читаю.
У меня диета простая. Просто пью модельформ и есть стараюсь немного. Вес уходит хорошо, и при этом нет чувства постоянного голода, и настроение у меня в порядке.
Комментарий удален
мне помогла не диета, а движения. где-то услышала, что нужно много ходить, а еще это http://podrostkov-net.ru/2015/07/napitki-dlya-poxu deniya-recepty-i-sovety-dietologa/ и разные зеленые салатики.
13.03.2016 18:35
Идеальный вариант - это соблюдение принципов правильного питания, вот тогда вы точно похудеете, и результат будет надежным.
я просто после 6 стараюсь не есть, отказалась от мяса, рыбы, сладости только утром и в обед позволяю, чай без сахара и физические упражнения , в теплое время + пробежка в парке) И это должно стать нормальным, привычным режимом)
Сидела на диетах, немного худела, но вес все равно возвращался. Обратилась к диетологу, он назначил Редуксин. Препарат ускорял наступление чувства насыщенности и соответственно уменьшалось количество съедаемой пищи. При этом я занималась в спортзале. Спустя месяц сбросила с 80 кг до 72.
Чтобы быстро и безопасно похудеть,нужно найти хорошего диетолога и тренера. Спорт и правильное питание - залог хорошей фигуры и здоровья. Можете еще поискать разные программы похудения в интернете. Лично мне очень нравится salonah, но она далеко не единственная
В зависимости от бюджета, самый простой, но очень эффективный способ это конечно бег по утрам и правильное питание, но если есть деньги и желание то стоит обратиться к специалистам диетологом чтобы они составили план диет
@Pulka97 Согласна с вами на 100%) Если есть деньги , то надо идти к профи и чтобы вам сделали индивидуальную программу тренировок. А если денег нет , то скакалка , пресс и бег. Выбор как говорится за каждым индивидуально)
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.06.2019 19:29:11
откомментировала статью Эпиляторы
26.06.2019 19:27:56
откомментировала статью Наш враг и наш помошник - ЭПИЛЯТОР !!! :)
26.06.2019 19:26:44
откомментировала статью Эпиляция
26.06.2019 19:24:34
откомментировала статью Девочки, а электроэпиляция безопасна?
26.06.2019 19:23:09
откомментировала статью Опробовала фотоэпилятор