Девочки, подскажите диетку!!!

Диета магги. Простая и дейстенная. Советую )

Слышала за диету Маги!но сейчас пробую (уже 2 нед на диете) диета Екатерины Маримановой .Ограничения не сильные.Подруга на 10кг похудела) мечтаю и я! диета http://medbooking.com/blog/post/dijeta-jekateriny- mirimanovoj-khudejem-po-sisteme-minus-6

http://sxmf.alkerz.ru/135767289/4 вот еще хороший способ

Диета - это лишь временный выход из ситуации, как только диета закончится ты опять поправишься. Поэтому просто правильно питайся - часто, но помаленьку, перед едой за 20 минут выпей воды стакан(150-200), а после приема не пей ничего минут сорок. И нужно пить как можно больше воды в сутки.
Удачи)

Подсказываю: Меняй образ жизни, больше двигайся, бросай все плохие привычки, иначе, диета может обернуться ухудшением здоровья! Занимайся физ.культурой, начинай практиковать голодание - это эффективное очищение и самое супер-средство по быстрому похудению! Читай книжку Марвы Оганян "Экологическая медицина", посмтри про сыроедов, про фрукторианцев, Если действительно хочешь похудеть, одной диеткой не обойдется!

Интересный сайт http://goo.gl/uT4wws

Я лично весила больше положенного на 15 кг, пришлось взять себя в руки заняться бегом и прессом и еще на диету сесть. Но определенной какой то диеты не было, просто меньше ела и перерыв в еде между ужином и завтраком делала 17 часов. Пила много воды и зеленого чая без сахара. Вернулась к своему весу за 3 месяца. И еще вот недавно статью прочитала очень интересную, получается что если пить больше тех напитков которые там указанны и не переедать, то и вес набирать не будешь. Если интересно оставляю ссылку http://www.roomchoice.net/ru/news/58/

Я вообще не могу на диетах сидеть, у меня силы воли не хватает, поэтому занимаюсь спортом, только спорт помогает быстро и эффективно сбросить вес.

А у меня как раз проблема со спортом, эффект очень незначительный, за месяц если килограмм сброшу то хорошо.

Значит у вас еще какие-то проблемы, скорее всего с обменом веществ. Можно попробовать перед тренировками элькар принимать, он хорошо улучшает обмен веществ. Эффект однозначно улучшится.

@Ilona , нет я противник препаратов для похудения, принципиально не принимаю. Уж лучше пусть будет как есть.

Кира Гришина, так элькар это не средство для похудения, он просто поможет вашему организму быстрее преобразовать весть внутренний жирок в энергию. И сил прибавиться.

Все равно, как-то, страшновато, все таки лучше наверное на диете посидеть чем лекарства принимать и садить желудок и печень.

У врача нужно консультироваться, нужно что-то пить или нет, И если нужно- то, что именно. Если аппетит такой, что диету не выдержаться никакую, а вес уже очень большой, то редуксин выписывают. А если нужно на 5 кг похудеть, то вообще пить ничего не надо, просто с питанием порядок навести.

Здравствуйте, мы приглашаем Вас посетить наш интернет-магазин, мы надеемся, что Вы сможете найти в этом магазине для себя и своих близких много нужного по очень низким ценам. Это прямая ссылка http://goo.gl/7L83yC

Кира Гришина,Это вы о чем? Об элькаре? Его даже грудничкам прописывают,так что можете принимать спокойно, ничего себе не посадите.

Тогда вообще не понимаю ничего.

Это же не для похудения, а для укрепления иммунитета средство. А для похудения знаю тоже редуксин, но его если ИМТ больше 25 кг нужно пить. И он по рецептам, к врачу надо сначала. А если 5кг сбросить, то бегать нужно и есть меньше.

вот парочка рецептов http://ldjo.oblogs.ru/32428852/4129635/

может поможет, может и нет http://xdbh.tarsnab.ru/32428852/3031313/

Кефирная самая эффективная диета, по крайней мере для меня!
Правда кефир я обычно сама делаю ( я стараюсь все сама делать и хлеб пеку, и пюрешки ( для ребенка), и даже компоты и соки, свое во стократ полезнее).
Когда сажусь на кефирную диету, особенно перед или после праздников( чтобы разгрузиться) , то делаю кефир в термосе на несколько дней.
Если кому нужно то вот рецепт:
Молоко я покупаю пастеризованное, с содержанием жира 2,5 процента. Как показывает практика, такой показатель жирности является оптимальным, хотя в принципе можно использовать и другое. Кроме того, срок годности используемого молока должен быть максимально коротким, на это стоит обратить особое внимание. Стерилизованные продукты с месячным сроком хранения в данном случае не подходят. Закваску я приобретаю в аптеке. Благо, их сейчас продается целая куча. Из всех опробованных лично, я остановила свой выбор на «Эвиталии». Столь горячо любимая всеми закваска «Наринэ» на деле оказалась жуткой (хотя и полезной) кислятиной. Ребенок совершенно не желал ее пить, поэтому от нее я вынуждена была отказаться. С закваской Эвиталия дела обстоят значительно лучше. На выходе получается вкусный и совсем не кислый напиток, по виду и консистенции что-то среднее между кефиром и несладким йогуртом Активия. Ну, а теперь, собственно, несколько слов о том, как готовится напиток из закваски Эвиталия. Литр молока доводим до кипения, после чего слегка остужаем (молоко должно быть горячим, но не обжигающим). Выливаем молоко в термос, вводим полфлакона закваски Эвиталия и плотно закрываем (для удержания тепла термос можно дополнительно чем-нибудь укутать). Оставляем для сквашивания часов на четырнадцать. Так что, если делать вечером, к утру все будет готово в лучшем виде. Сквашенный продукт перемешиваем, переливаем в подходящую емкость (в моем случае стеклянная баночка) и отправляем в холодильник на три-четыре часа. Замечательный "живой" кефир готов!
НА кефире можно спокойно худеть и не голодать, это одно из преимуществ этой диеты, а так же ее полезные свойства, без последствий для здоровья и кишечника, это важно!

Кира Гришина, просто элькар содержит L-карнитин - природное вещество, родственное витаминам группы B. И никакого вреда вашему организму не принесет, а вот вес сбросить поможет.

http://goo.gl/zOSJNU попробуйте вот эту тоже не плохая)))

Сейчас пробую японскую диету. Надо срочно красиво влезть в купальник))))
Отзывы о ней очень хорошие, и говорят, что долго держишься в этой форме. Диета лояльная, не монодиета, мне нравится. пока второй день на ней, но чувствую себя отлично) может кому-то помогу http://liyaember.livejournal.com/1274.html сама жду результатов) 😳

Самое главное, навести порядок в питании. Раздельное питание творит чудеса, и немного ограничить прием вредных продуктов. Вот и весь секрет.

Девчонки хочу поделиться своим секретом похудения. При любой диете, на какую бы вы не сели, организму нужно полноценное употребление белка. Я пила белковую сыворотку Вэй ту гоу со вкусом шоколада, и вкусненько и полезно.

Я не приверженец диет, нельзя организм ограничивать в определенных элементах, все можно только в меру, а вот белок это очень даже хорошо. А что за сыворотка такая, давайте делитесь, сейчас выбор таких вещей богатый, только хорошую купить сложно.

Белковая сыворотка фирмы солгар, отлично притупляет чувство голода во время диеты, и никакого вреда не несет организму. Я с ее помощью десяток кг. сбросила.

Нужно будет и себе попробовать, а то я на диете, плюс спорт, иногда так есть хочется, что просто ужас.Попробуем перехитрить организм.

девочки, а я хочу поделиться своими успехами.Чего я только не пробовала. разные диеты,капсулы, таблетки, но так нелегко.особо ничего не помогло. или оч незначительно, незаметно.а диеты вообще тяжело даются, люблю покушать)
Мне подружка привезла классную смесь. я в этом мало понимаю. но точно знаю,что натуральное (моя подруга повернута на натур.продуктах)называется какой-то виноград. это что-то с полезными водорослями связано. и там много ингредиентов растительных.
девочки, аппетит отбило напрочь)))и там в подарок чаек давали (в составе около 11 разных трав)
лучше стала в туалет ходить (простите за подробности), активней и энергичней себя чувствую.
у меня весов нет,но за неделю 3 см ушло))))всем удачи в похудении

Я могу подсказать очень хорошую диету, которая помогла моей подруге. Она скинула около 8 килограмм за две недели.
Она сидела на Японской диете, которая основана на употреблении морепродуктов и блюда должны, обязательно, готовится без соли.

@Jendev Интересно как быстро она назад наберет все сброшеные килограммы? восемь килограмм за две недели-это не нормально. Даже на лекарственных препаратах для похудения, таких как редуксин и то предполагается похудение в месяце на 4-6 килограмм. Вот это нормально. А 8 кг за 2 недели...хм..

Вот смотрю я на себя в зеркало и сразу так настроение падает, что иду поднять его себе маффином . И так постоянно. Недавно начала читать книгу про похудение и там написали, что пока худеешь лучше на голую себя не смотреть, только разве что в красивом платьичке, в котором ты себе нравишься. В общем, буду использовать новые приемчики. Еще сестра подарила Орсотен Слим, начала принимать.

С жирной пищей хорошо справляется Орсотен Слим, я давно как-то читала о нем, потом забыла, вот подруга недавно упомянула и я заинтересовавшись купила. Вот сейчас у меня контрастный душ, зарядка, побольше воды, поменьше сладкого и Орсотен вот пью. Результаты пошли уже.

Диету никакую не хочу советовать. Автор посмотрите в интернете. советы диетолога Анны Белоусовой. Очень понятные и хорошие, мне помогают питаться правильно.
А худеть с диетами, это ерунда, можно навредить себе еще и вес может вернуться обратно, как только начнете все кушать .

@mastermari , а памперсы себе не покупали? Если нет, то купите, они вам понадобятся. Желательно их носить, пока пьете этот орсотен. Потому что можете так опозориться, что и работу придется менять и друзьям на глаза будет стыдно показаться. Я из-за того, что жир выходит непроизвольно, перестала пить этот орсотен. Перешла на редуксин, от него таких побочных нет.

внимание всем тем кто хочет сбросить вес и сесть на программу с energy diet.🔴 так как курс доллара растет ожидается подорожание energy diet, сейчас самое время купить питание по старым ценам. Программа рассчитана на месяц питания Ed+пп, на курс уходит 4-5 вкусов, результат от 5 до 15 кг за месяц, зависимости от обмена веществ и все мы индивидуальны. Программа проходит без голодовок, серого цвета лица и жутких приступов голода, так как вы постоянно едите и ваш организм не испытывает дефицита микроэлементов. По всем вопросам пишите мне whatsApp, Viber +79030592526,почта imp_masha@mail.ru, мой опыт более 4х лет и более 1000 результатов. Распишу программу питания и подскажу с каких вкусов начать. Не откладывай на завтра, твое здоровье в твоих руках.

Найдите лен хоть семя либо дробленный употребляйте ежедневно и полезно и с весом будет все круто килограмм 6 уйдет

Диеты дают кратковременный результат. Лучше питаться обычно, но исключив весь пищевой мусор из рациона. Я таким образом сбросила за пол года 18 кг! Правда еще принимала Редуксин и он отлично уталял чувство голода. Результатом похудения я довольна и могу теперь носить короткие платья и шорты!

Девушки! Любая диета вредна, особенно вредно вегетарианство. Чтобы стать стройнее, а главное, здоровее, надо не переедать. Держите себя в руках, танцуйте, занимайтесь любительским теннисом или парусным спортом и будет вам счастье. Заодно и с нормальными молодыми людьми познакомитесь. Никогда не занимайтесь бегом, лыжами, коньками, велосипедом и другими видами лошадиного спорта. Это дорога к раннему инфаркту.

Худение с минимальным риском для здоровья - это правильное питание.

Я не очень люблю сидеть на диетах так, как сбросаю вес, но через время он снова возвращается. По рекомендации диетолога попробовала Редуксин. Препарат притупляет чувство голода и создает эффект насыщенности. Я начала употреблять меньше калорий. При этом занималась в спортзале. Через месяц мой результат был -8 кг ( с 80 кг я уменьшилась до 72 кг).

Чтобы быстро и безопасно похудеть,нужно найти хорошего диетолога и тренера. Спорт и правильное питание - залог хорошей фигуры и здоровья. Можете еще поискать разные программы похудения в интернете. Лично мне очень нравится salonah, но она далеко не единственная

Лучшая диета - правильное питание. (с)Оксана Икутеева.