Воскресенье, 19 января 2014

Как похудеть в ногах?

Как похудеть в ногах,выше колен?
Ниже колен худенькие ноги,а выше как-то не очень устраивает :с
Подскажите диеты или упражнения :с

Комментарии (21)

Мыша *

20.01.2014 12:03

Комментарий удален

Мыша *

20.01.2014 12:04

Как похудеть в ногах, выше колен не знаю. Зато теперь знаю как сжечь 800 калорий всего за 30 минут.:)

ALIYA =))

29.01.2014 09:14

приседания, долгие прогулки( не меньше 2000 шагов в день), перестать пользоваться лифтом, подниматься и спускаться по ступенькам,плаваньем занимайтесь, не есть мучное и картофель и результат не заставит вас ждать.

Elena Ricci

29.01.2014 12:12

спасибо большое :)

Elena Ricci

29.01.2014 12:12

ахаха :D не плохо :D

Ксения Токранова

11.03.2014 23:08

Комментарий удален

Ксения Токранова

11.03.2014 23:09

Комментарий удален

netu sovsem

14.04.2014 17:59

Комментарий удален

ольга михайловская

25.10.2014 11:50

Комментарий удален

Полякова Аня

29.12.2014 11:56

Комментарий удален

Лолита Петрова

12.02.2015 00:13

Комментарий удален

Зиночка Пагалова

24.04.2015 10:19

Комментарий удален

Настюша Айзина

21.09.2017 21:22

я сейчас активно худею.... пока что результат средний, раньше просто бегала и делала упражнения дома ( вк нашла в группе про похудение) сейчас стала еще скрабом натираться - лимфодренажным, выбвала такой у лошадиной силы, результат стал нравится куда больше, не верила если честно, что прям так заметен сразу будет эффект)))

Оксана Икутеева

22.11.2018 08:08

Бег или плавание- выбирайте, что нравится вам больше)

Абба Бабба

22.12.2018 11:55

Скрабы всякие, бег - должны помогать. Как вариант - обёртывания и тд. А мне вот врач от артрита и давления прописал ванны скипидарные, делаю как раз дома активно с аптечным скипаром - так вот они отлично так кожу на ногах подтягивают, лишнее убирают, эффект обалденный

Lara Vershinina

23.01.2019 12:17

@abbababba ну всё верно, особенно упор на приседания можно сделать, скинете лишнее, заодно и подкачаете попу! А скипидарные ванны скипар не только для подтяжки кожи хороши, от них пользы уйма

Ульяна Ефремова

19.02.2019 20:36

На самом деле, самый эффективный способ похудения в ногах - бег, только тут главное не переусердствовать, а то превратитесь в накаченного мужичка)) еще скрабы попробуйте, обертывания с хорошим скрабом помогут крцуто подтянуть кожу и убрать циллик - советую скраб хорс форс с маслами мяты и апельсина. Ну и отказ от мучного - это минимум диеты) будете соблюдать - за пару-тройку месяцев должны схуднуть))

Tanya Filimonova

26.03.2019 18:18

Перестаньте есть булки, меньше ешьте мучного и жирного. Начните вести активный образ жизни- много ходьбы, бег +приседания (чтобы мышцы были, и циллик не появился) скрабы попробуйте, мне скраб от лошадиной силы нравится , массаж с ним делаю, с помощью щетки с жесткой щетиной.

Аня Некифорова

15.04.2019 15:38

Наверное номер один вопрос каждой женщины перед тёплым сезоном, и я не исключение, так загорелась похудением, что пошла в зал, и начала пить турбослим кофе, так за три недели я скинула 3 кг, а всё благодаря тому, что это кофе значительно снижает аппетит, после обеда практически вовсе не хотелось уже ничего кушать, ела только яблочки и всё, поэтому результат более чем устроил

Ника Камбоджа

20.05.2019 15:26

Скрабы помогут, ещё неплохо будет побегать. А мне ещё очень понравился от скипидарных ванн скипар эффект, реально хорошо так ножки подтягиваются )

Lizaveta Lazareva

25.06.2019 19:07

бег очень хорошо помогает, он как раз жир с ног сгоняет здорово в первую очередь. еще советую на велосипеде кататься, также делать массаж со скрабом лошадиной силы, он от целлюлита помогает прекрасно, жирок сгоняет на ура

Реклама на сайте

Пошаговые рецепты с фотографиями