Воскресенье, 19 января 2014
+ Создать новую тему

Как похудеть в ногах?

Как похудеть в ногах,выше колен?
Ниже колен худенькие ноги,а выше как-то не очень устраивает :с
Подскажите диеты или упражнения :с

Комментарии (19)
20.01.2014 12:03
Комментарий удален
20.01.2014 12:04
Как похудеть в ногах, выше колен не знаю. Зато теперь знаю как сжечь 800 калорий всего за 30 минут.:)
29.01.2014 09:14
приседания, долгие прогулки( не меньше 2000 шагов в день), перестать пользоваться лифтом, подниматься и спускаться по ступенькам,плаваньем занимайтесь, не есть мучное и картофель и результат не заставит вас ждать.
29.01.2014 12:12
спасибо большое :)
29.01.2014 12:12
ахаха :D не плохо :D
Комментарий удален
Комментарий удален
14.04.2014 17:59
Комментарий удален
Комментарий удален
29.12.2014 11:56
Комментарий удален
Комментарий удален
Комментарий удален
я сейчас активно худею.... пока что результат средний, раньше просто бегала и делала упражнения дома ( вк нашла в группе про похудение) сейчас стала еще скрабом натираться - лимфодренажным, выбвала такой у лошадиной силы, результат стал нравится куда больше, не верила если честно, что прям так заметен сразу будет эффект)))
Бег или плавание- выбирайте, что нравится вам больше)
22.12.2018 11:55
Скрабы всякие, бег - должны помогать. Как вариант - обёртывания и тд. А мне вот врач от артрита и давления прописал ванны скипидарные, делаю как раз дома активно с аптечным скипаром - так вот они отлично так кожу на ногах подтягивают, лишнее убирают, эффект обалденный
23.01.2019 12:17
@abbababba ну всё верно, особенно упор на приседания можно сделать, скинете лишнее, заодно и подкачаете попу! А скипидарные ванны скипар не только для подтяжки кожи хороши, от них пользы уйма
На самом деле, самый эффективный способ похудения в ногах - бег, только тут главное не переусердствовать, а то превратитесь в накаченного мужичка)) еще скрабы попробуйте, обертывания с хорошим скрабом помогут крцуто подтянуть кожу и убрать циллик - советую скраб хорс форс с маслами мяты и апельсина. Ну и отказ от мучного - это минимум диеты) будете соблюдать - за пару-тройку месяцев должны схуднуть))
26.03.2019 18:18
Перестаньте есть булки, меньше ешьте мучного и жирного. Начните вести активный образ жизни- много ходьбы, бег +приседания (чтобы мышцы были, и циллик не появился) скрабы попробуйте, мне скраб от лошадиной силы нравится , массаж с ним делаю, с помощью щетки с жесткой щетиной.
Наверное номер один вопрос каждой женщины перед тёплым сезоном, и я не исключение, так загорелась похудением, что пошла в зал, и начала пить турбослим кофе, так за три недели я скинула 3 кг, а всё благодаря тому, что это кофе значительно снижает аппетит, после обеда практически вовсе не хотелось уже ничего кушать, ела только яблочки и всё, поэтому результат более чем устроил
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.