Среда, 8 июля 2015

Как привести ноги в порядок.

Во время беременности ноги сильно отекали, появились растяжки и к тому же ножки стали кубышками, осталась накопленная жидкость и целлюлит на попе. Весила до 54 кг, набрала 14, прошло полтора месяца после родов, вешу 58 и вес стал на месте. Подскажите как подсушить ножки и убрать недостатки на ляжках и коленях как на фото. Понимаю что качать мышцы под слоем жира нет смысла, или все таки есть. Мы на гв, так что разнообразием диет себя не побалуешь. Хотелось бы убрать лишнее, а не накачать ляхи и икры=( фото что есть сейчас и желаемое. второе фото http://s017.radikal.ru/i404/1507/69/67e39e96c26f.png

Комментарии (12)

Люда Соболева

15.07.2015 17:55

У вас красивые ноги, нужно только добавить чуть физической активности: бег, прыжки на скакалке. Бег очень хорошо именно подсушивает ноги, да и все тело подтягивается.

Nastya Vovk

30.07.2015 00:24

Физические нагрузки и уход за ножками. Как ухажевать правильно смотрела здесь http://www.urokitv.ru/categories/uhod-za-telom/.

miss kiss

01.09.2015 15:05

физ нагрузки. а от растяжек, к сожалению, кроме операции средств нет(

Нати Пич

09.10.2015 15:49

Комментарий удален

Olga Petrovna

02.11.2015 23:17

Наташа Трошева

11.01.2016 15:13

если варикозное расширение вен слышала что и операция только временно поможет

Милена Удальцова

27.10.2016 12:46

У вас не так-то уж все и печально, вполне нормальные ножки. Немного упражнениями подтянуть и все.

Полина Орлова

10.11.2018 12:19

так и что вам не нравится в ваших ножках?!?!!?

Тасенька Шевцова

24.11.2018 13:20

Нормальные ноги у вас! Просто немножко похудеть надо! начните бегать - бег как раз не качает ноги, а сгоняет жир и все лишнее! Еще можно разные упражнения делать не силовые, а на растяжку, чтобы мышцы не накачать, а именно привести в тонус! Я еще делаю обертывание со скрабами. больше всего скраб хорс форс помогает - реально здорово подтягивает кожу и супер борется с целлюлитом и растяжками!

Абба Бабба

22.12.2018 11:40

Скраб хороший и спорт вполне могут помочь. А мне вот вообще отлично зашли скипидарные ванны скипар по методике Залмнова, они вообще терапевтические - от артритов и давлений, но кожу подтягивают тоже отлично

Tanya Filimonova

24.03.2019 19:29

если такая сильная отечность появилась - возможно это первые признаки варикоза, после беременности такое у многих бывает. У меня было как раз, я тогда по врачам помню набегалась, но так как сразу начала лечить - лечение одной мазью (гелем точнее от хорс форс с пиявкой) ограничилось, и ванночками. Гель круто отеки снимает и все венозные сеточки кстати убирает

Lizaveta Lazareva

25.06.2019 19:16

очень полезно для ног делать обертывания с каштаном, я делала от варикоза, плюс помогло от целлюлита и растяжек. врач выписывала гель для вен - хорсфорс, с ним как раз и обертывания полезно) помогает здорово)