Как по-мне оптимальный возраст - это года 3, хотя многое зависит от самого ребенка, мы чуть позже в бассейн пошли, некоторые считают, что, чем раньше начать ходить в бассейн с ребенком, тем лучше. А все необходимое для себя и ребенка в бассейн найдете тут http://www.proswim.ru/ Можно взять купальник или плавки, в зависимости от того девочк у вас или мальчик, доску для плавания, ну а потом уже шапочку с очками.
Мы с сыном с 5 лет начали учиться плавать с тренером - нужны только плавки и свои очки, а все остальное нам инструктор давал. Зато сейчас футболист вырос, фанат как и его папа 👍 В бассейн кстати до сих пор ходит, чисто для себя с одноклассниками. Могу посоветовать недорогой магазин футбольной экипировки https://myachiki.by Мы в нем постоянно отовариваемся.