+ Создать новую тему |
Как не располнеть во время беременности?
Девушки, а вы сильно поправлялись во время беременности? Сложно потом привести себя в порядок? И можно ли не располнеть во время беременности? Я нашла пару советов, что вы о них скажете?
- Важно расходовать достаточно калорий, а не лежать дома на диване.
- Для беременных показаны разумное питание и связанные с ним нагрузки - это особый фитнес для беременных, йога или даже комплекс гимнастики.
Разве беременным можно заниматься йогой?
Вот только я много ходила, на диване не лежала, кушала фрукты, овощи и набрала 40 кг. Сбросила я их довольно быстро, так как с ребенком справлялась одна.