Что пить от диареи?

Посоветуйте, что можно выпить, чтобы остановить диарею. Целый день мучаюсь, а что можно выпить не знаю. В интернете столько всяких препаратов хвалят, что я даже растерялась. Поделитесь, пожалуйста, кто что принимает в таких случаях, только чтоб реально помогло. Заранее благодарна за советы!