Решила к весне похудеть. Поставила себе планку 8 кг. за три месяца ушло 5кг, а потом вес остановился и не хочет дальше двигаться. Что в таких случаях нужно делать?
Может быть нужно добавить физ упражнений? Я на диете никогда не сидела, но если вес останавливается при занятиях спортом, то обычно увеличивают нагрузку.
В свое время мне очень помог эликсир стройности "Здоров" (подробно про него можете почитать тут http://su0.ru/Hc67). Он на основе прополиса, восстанавливает обмен веществ, выводит токсины. Принимала его месяц, за это время удалось сбросить 8 кг, считаю неплохой результат 😊
@Katavi, по поводу имбиря не уверена, его не всем можно, особенно язвенникам или страдающим от гастрита, и он же не полечит, он просто ускорит метаболизм. Лучше пропить полезные бактерии, они заселят кишечник, и ускорят пищеварение.
Если вес, при соблюдении казалось бы самой подходящей диеты существенно снижаться решительно не желает, не стоит сразу паниковать, считая, что положение безнадёжно.
@Allochka80, пробиотики может и не помогут, а вот синбиотик справится вполне. Максилак хорошо подойдет, у него бактерий больше чем в обычном пробиотике, плюс к тому же пробиотик и пребиотк в составе, и капсула с технологией защиты, так что бактерии попадут именно туда куда нужно.
Считаю, что нет уникального метода для похудения, который подошел бы всем абсолютно. Тут, как говорится, каждому свое. Я лично худела по вот этому известному подходу http://bit.ly/2qxsZgE. Можете ознакомиться :) И удачи всем в намеченной цели!
Привет девочки. Обязательно Вам нужно к врачу. Нельзя такие вещи затягивать. Я худела долго(( не знала уже,куда обратиться за помощью,так как силы воли у меня наверное как и у большинства нету((( Муж стал отдаляться, проблемы со здоровьем начались. и ЖКТ и сердечко. Знакомая у меня врач,устроилась в клинику Бариатрии. Во общем долго думала и читала и обратилась к ним. ну мои 115 кг теперь в прошлом.. теперь я вешу 60)))) и это не предел. О клинике можете почитать https://pohudet-bez.ru
Разгрузочный день, либо увеличить физ. нагрузку или же уменьшить употребление калорий. Еще можно купить себе жиросжигающую добавку. Из таких я пользуюсь плоским животиком
да, иногда нужно подстегнуть метаболизм и поддержать организм,я себе тоже брала плоский животик, реально после курса 4 см в талии ушло. сейчас вот перед тем как в отпуск ехать снова пропью)
Очень знакомая проблема! У меня было такое же! Я на новой работе набрала аж 13 лишних кг! Начала активно худеть, в зал записалась, сбросила 6 , а 7 так и не хотели уходить(( Я так отчаялась( Пару месяцев назад купила новый БАД Диета Перфетта Энергия, и , знаете, процесс пошел! Я почитала, и поняла, что я такая не одна! Когда организму не хватает отдыха и витаминов, процесс похудения встает! Теперь все в норме, за два эти месяца сбросила около 3 кг, не останавливаюсь)
Если диета перестала действовать - значит какие-то проблемы с метаболизмом. Значит его надо ускорять! Я например принимала курс диета перфетта ускорение метаболизма, реально заметен результат, обмен веществ и правда ускорился, пищеварение себя чувствует совсем иначе и все вредные вещества не задерживаются!
Лично у меня диета еще и не начинала действовать. Пробовала разгрузочные дни, но мне это абсолютно не подходит. Много слышала про комплексную программу био 8, но еще не решилась попробовать. Кто-нибудь ее пробовал? Есть результаты?
@Dinaraya добрый день! Я пробовала этот комплекс, могу сказать, что осталась довольна за 21 день минус 5кг, особенно понравились коктейли которые можно было пить вместо еды, и чувствовать насыщение) Диета которую мне подобрал диетолог и тренировки, были подоброны под мой стиль жизни, так что я быстро к этому привыкла)
Скорее всего в тот момент когда организм подстраивается под новые условия и начинает работать в привычном режиме. Поэтому перед всякими диетами стоит обращаться к специалистам, они исключат это если вы будете у них наблюдаться
Диета перестает действовать в тот момент, как вы начинаете сами себя обманывать! переедаете как вариант или халявите на физ упражнениях. Вот тогда да, она бесполезна!
@Oksna222 да, в основном по этой причине, но нельзя отрицать и варианта моего, так как мы очень живучие и желудок может просто подстроиться под наш стиль жизни
вам нужно как то изменить рацион и калораж чтоб скакал, а то организм привык к вашему похудению и подстроился, ну у меня так было и я потом психанула и начала есть снова, набрала тогда все обратно
@Pulka97 хаха, я с сегодняшнего дня уже села на программу, пока что всё нравится, тренировку уже сделала, выпила белковый коктельчик чувствую себя супер
Тогда когда организм не может больше отдавать ккал. Вам стоит обратиться к диетологу который составит вам питание, чтобы всего хватало. и тогда организм не будет так переживать и будете худеть
Если вы сами не можете больше похудеть, обратитесь к специалистам которые вам помогут. Они подберут вам диету и тренировки и сможете снова сбрасывать вес.
Такое часто бывает, когда у человека стресс или когда просто нет отдыха и организму неоткуда брать силы, вот жир и накапливается. У меня было такое одно время, я тогда даже принимала диету перфетту "энергия",чтобы силы были работать (там таурин и кофеин кстати) и еще много витаминов, которые помогают прийти в себя и помогают организму сбрасывать вес)
Тут, как говорится, каждому свое. Я лично худела по вот этому известному подходу http://bit.ly/2qxsZgE.
Можете ознакомиться :)
И удачи всем в намеченной цели!