Воскресенье, 10 октября 2010
+ Создать новую тему

Как вы завтракаете?

Как вы завтракаете?

То, что мы сами себе диетологи, понятно и без слов. Меня интересует тема завтрака. Кто что привык себе готовить на завтрак? И как совместить полезный завтрак и вкусный завтрак?

Комментарии (31)
10.10.2010 14:28
Я особо не заморачиваюсь на этот предмет...знаю , что завтракаю совсем не по правилам..но ем что привыкла..или что мне нравится..могу мюсли с молоком..могу просто бутерброд с колбасой, маслом или сыром..И чашку кофе )
10.10.2010 18:22
да никак, просто некогда, мужа собери, ребенка собери и в сад отведи, а на себя любимую времени то и не остается, вот такие дела, а к 11-00 желудок есть просит аж жуть, тогдда и начинаешь есть или конфетку или печеньку,
Я за правильное питание, поэтому завтрак - это святое. Мне хоть война, а завтрак по расписанию. В основном, это каша или любые другие углеводы, которые дают энергию на весь день. Очень жаль, что родители с детства не учат, что завтрак должен быть обязательно и не приучают к правильному полноценному питанию.
10.10.2010 19:30
Я не могу без завтрака, привыкла к этому с детства. Я последнее время ем кукурузные хлопья или мюсли. Они помогают дожить до обеда. А вот после бутерброда я еще после первой пары загнусь.
бананчик :)
по сути, первый нормальный прием пищи за день --- это обед. обедаю много!
10.10.2010 20:46
Согласна. Но я иногда вообще забываю поесть :-( При этом утром могу выпить чашку кофе и съесть йогурт, а вспомнить, что обеда и ужина не было часов в 12 ночи. Ем только на следующий день.
Я овсянку по утрам ем и пью кофе с молоком.
Стараюсь вернуться в прежнюю форму,поэтому, овсянка утром - это просто святое(если ребенок встанет после 7 утра).Обязательно чашка кофе, потому что по-другому я даже не начну просыпаться.
lslexx (анонимно)
11.10.2010 04:05
Комментарий удален
11.10.2010 12:57
лично мне с утра почти ничто не лезет. поэтому чашечка чая и маленький бутерброд. Вот мой завтрак.
11.10.2010 20:51
мой завтра - чашка кофе, может две. ну а если завтрак приходится на час дня то там и супчик можно съесть, макарончики)))
/// (анонимно)
12.10.2010 15:49
Комментарий удален
14.11.2010 13:45
В этом году у меня на завтрак обычно овсяная каша. Иногда омлет или вчерашний ужин )) Но стараюсь всегда на завтрак есть овсянку - так полезно. И даже всё ещё от неё не тошнит!
Отличный завтрак! Во-первых, каша. А, во-вторых, легкая каша. И желудок сыт, энергии много, и не перегружаетесь.
14.11.2010 15:01
Да, а с изюмом становится интереснее )) Только в этот раз какой-то изюм странный купила... Как будто землистый
14.11.2010 17:00
Ненавижу каши, и все домашние меня в этом поддерживают) Исключение гречка или рис.
Поэтому завтрак обычно плотный, включающий в себя в обязательном порядке либо мясо, либо рыбу, либо яйца. Ну и гарнир для желающих.
У нас заведено так: плотный завтрак, обед, в обязательном порядке включающий в себя суп (иногда суп переносится на ужин), второе и фрукты, полдник (у меня это просто кофе, у домашних - напитки плюс выпечка или фрукты или сладкое или овощной салатик) и легкий ужин. На ночь кисломолочные продукты и фрукты, если вдруг кто оголодает)
Всевозможные хлопья, растворимая лапша, мюсли и всё такое употребляется только в исключительных случаях)
Кстати, вы фрукты, надеюсь отдельно употребляете? Они ну никак вместе с едой не сочетаются.
14.11.2010 17:37
Ну обычно через час-полтора после еды) Хотя не факт)
Я обычно - с кофе, а домашние, малость побегают-побегают после еды, да и стянут какую-нить фруктину)
ну хорошо, что не закусываете сразу же. Это сложно остановится, когда перед носом маячит, какой-нибудь фрукт.
15.11.2010 12:07
Я завтракаю отвратительно. Утром мне всегда подташнивает и есть никогда не хочется. Приходится ждать когда вес это проходит. Порой так долго не проходит, что ухожу на учебу лишь выпив кофе.
Я завтракать начала совсем не давно,раньше выпивала чашечку кофе-и всё,бежала на учёбу(работу)... Теперь поняла,что это очень вредно-не завтракать. И уже и себя,и мужа приучила к этому. Мы любим каши на завтрак,овсяная-самая любимая. Я туда часто добавляю фрукты:Бананы,например,или ягоды:летом были свежие,сейчас замороженные. Ещё любим творог,иногда по быстрому сырники могу испечь,а в творог добавляю сметанку,сухофрукты.
15.11.2010 17:03
Вообще не представляю, как можно на завтрак пить кофе... Меня вот именно от него тошнит )) Всё что угодно, только не он ))
15.11.2010 17:03
у меня у мужа так, когда был у него гастрит (типа хронический)
Но мы его пролечили, и посадили на схему питания описанную выше - несколько лет - и о гастрите даже не вспоминаем. Обследование показало, что вылечились)
15.11.2010 22:20
У меня тоже гастрит,причем давно. Лечиться бесполезно, с моим графиком все лечение будет насмарку..
16.11.2010 00:15
А я вообще не знала, что от гастрита можно вылечться. Думала, это на всю оставшуюся жизнь...
16.11.2010 00:31
очень сложно, но можно)
после лечения нужно правильное питание несколько лет без перерывов.
Нам повезло в том, что муж самостоятельно не способен добыть себе еды, поэтому ест так как я считаю нужным)
блин, я тоже не думала, что от него можно вылечится. Оказывается, вот оно что.
15.02.2012 22:33
Я пью чай/ какао с печеньем мультизлаковым, иногда яичницу с овощами готовлю, или просто яблоком или другой фруктиной обхожусь. Но обязательно чашку чая хоть с ложкой меда нужно употребить
13.07.2012 03:43
А я очень люблю творог на завтрак кушать, либо омлетик - обычно делаю постный, с зеленью, а иногда с овощами, либо с колбаской Яйца вообще люблю, так что могу сварить, либо пожарить, стараюсь избегать всяческих бутиков и т.д.
14.07.2012 00:24
Если я завтракаю вместе с мужем, то мы варим гречневую кашу. А если я ем одна перед работой, то я могу съесть бутерброд и запить йогуртом и мне хватает.
24.11.2018 15:03
Завтраки в редмондовском мультипекаре жарю без масла - грудку на гриле, омлет, сырники из обезжиренного творога. Плюс кофе с обезжиренным молоком.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
откомментировала статью Простуда весной.
25.03.2019 13:12:56
откомментировала статью Бессонница сама пройти может?
откомментировала статью Беременность после 30.
откомментировала статью Болит живот. Дети.
25.03.2019 07:18:42
откомментировала статью Как помочь сестре? Опять выкидыш.