Воскресенье, 10 октября 2010

Как вы завтракаете?

То, что мы сами себе диетологи, понятно и без слов. Меня интересует тема завтрака. Кто что привык себе готовить на завтрак? И как совместить полезный завтрак и вкусный завтрак?

Комментарии (31)

Ирина Фирсова

10.10.2010 14:28

Я особо не заморачиваюсь на этот предмет...знаю , что завтракаю совсем не по правилам..но ем что привыкла..или что мне нравится..могу мюсли с молоком..могу просто бутерброд с колбасой, маслом или сыром..И чашку кофе )

Алла Иванова

10.10.2010 18:22

да никак, просто некогда, мужа собери, ребенка собери и в сад отведи, а на себя любимую времени то и не остается, вот такие дела, а к 11-00 желудок есть просит аж жуть, тогдда и начинаешь есть или конфетку или печеньку,

Любовь Новикова

10.10.2010 18:57

Я за правильное питание, поэтому завтрак - это святое. Мне хоть война, а завтрак по расписанию. В основном, это каша или любые другие углеводы, которые дают энергию на весь день. Очень жаль, что родители с детства не учат, что завтрак должен быть обязательно и не приучают к правильному полноценному питанию.

fff gg

10.10.2010 19:30

Я не могу без завтрака, привыкла к этому с детства. Я последнее время ем кукурузные хлопья или мюсли. Они помогают дожить до обеда. А вот после бутерброда я еще после первой пары загнусь.

Дарья Морозова

10.10.2010 20:15

бананчик :)
по сути, первый нормальный прием пищи за день --- это обед. обедаю много!

noname noname

10.10.2010 20:46

Согласна. Но я иногда вообще забываю поесть :-( При этом утром могу выпить чашку кофе и съесть йогурт, а вспомнить, что обеда и ужина не было часов в 12 ночи. Ем только на следующий день.

Лариса Семенова

10.10.2010 20:59

Я овсянку по утрам ем и пью кофе с молоком.

Екатерина Лобанова

11.10.2010 03:59

Стараюсь вернуться в прежнюю форму,поэтому, овсянка утром - это просто святое(если ребенок встанет после 7 утра).Обязательно чашка кофе, потому что по-другому я даже не начну просыпаться.

lslexx (анонимно)

11.10.2010 04:05

Комментарий удален

Anjela Koks

11.10.2010 12:57

лично мне с утра почти ничто не лезет. поэтому чашечка чая и маленький бутерброд. Вот мой завтрак.

Galinka Galinka

11.10.2010 20:51

мой завтра - чашка кофе, может две. ну а если завтрак приходится на час дня то там и супчик можно съесть, макарончики)))

/// (анонимно)

12.10.2010 15:49

Комментарий удален

Анна Мазур

14.11.2010 13:45

В этом году у меня на завтрак обычно овсяная каша. Иногда омлет или вчерашний ужин )) Но стараюсь всегда на завтрак есть овсянку - так полезно. И даже всё ещё от неё не тошнит! 😏

Любовь Новикова

14.11.2010 14:40

👍Отличный завтрак! Во-первых, каша. А, во-вторых, легкая каша. И желудок сыт, энергии много, и не перегружаетесь.

Анна Мазур

14.11.2010 15:01

Да, а с изюмом становится интереснее )) Только в этот раз какой-то изюм странный купила... Как будто землистый 🤢

Татьяна Лим

14.11.2010 17:00

Ненавижу каши, и все домашние меня в этом поддерживают) Исключение гречка или рис.
Поэтому завтрак обычно плотный, включающий в себя в обязательном порядке либо мясо, либо рыбу, либо яйца. Ну и гарнир для желающих.
У нас заведено так: плотный завтрак, обед, в обязательном порядке включающий в себя суп (иногда суп переносится на ужин), второе и фрукты, полдник (у меня это просто кофе, у домашних - напитки плюс выпечка или фрукты или сладкое или овощной салатик) и легкий ужин. На ночь кисломолочные продукты и фрукты, если вдруг кто оголодает)
Всевозможные хлопья, растворимая лапша, мюсли и всё такое употребляется только в исключительных случаях)

Любовь Новикова

14.11.2010 17:33

Кстати, вы фрукты, надеюсь отдельно употребляете? Они ну никак вместе с едой не сочетаются.

Татьяна Лим

14.11.2010 17:37

Ну обычно через час-полтора после еды) Хотя не факт)
Я обычно - с кофе, а домашние, малость побегают-побегают после еды, да и стянут какую-нить фруктину)

Любовь Новикова

14.11.2010 18:00

😄 ну хорошо, что не закусываете сразу же. Это сложно остановится, когда перед носом маячит, какой-нибудь фрукт.

Ирина Фирсова

15.11.2010 12:07

Я завтракаю отвратительно. Утром мне всегда подташнивает и есть никогда не хочется. Приходится ждать когда вес это проходит. Порой так долго не проходит, что ухожу на учебу лишь выпив кофе.

Катерина Дубинина

15.11.2010 15:18

Я завтракать начала совсем не давно,раньше выпивала чашечку кофе-и всё,бежала на учёбу(работу)... Теперь поняла,что это очень вредно-не завтракать. И уже и себя,и мужа приучила к этому. Мы любим каши на завтрак,овсяная-самая любимая. Я туда часто добавляю фрукты:Бананы,например,или ягоды:летом были свежие,сейчас замороженные. Ещё любим творог,иногда по быстрому сырники могу испечь,а в творог добавляю сметанку,сухофрукты.

Анна Мазур

15.11.2010 17:03

Вообще не представляю, как можно на завтрак пить кофе... Меня вот именно от него тошнит )) Всё что угодно, только не он ))

Татьяна Лим

15.11.2010 17:03

у меня у мужа так, когда был у него гастрит (типа хронический)
Но мы его пролечили, и посадили на схему питания описанную выше - несколько лет - и о гастрите даже не вспоминаем. Обследование показало, что вылечились)

Ирина Фирсова

15.11.2010 22:20

У меня тоже гастрит,причем давно. Лечиться бесполезно, с моим графиком все лечение будет насмарку..

Анна Мазур

16.11.2010 00:15

А я вообще не знала, что от гастрита можно вылечться. Думала, это на всю оставшуюся жизнь... 🤷

Татьяна Лим

16.11.2010 00:31

очень сложно, но можно)
после лечения нужно правильное питание несколько лет без перерывов.
Нам повезло в том, что муж самостоятельно не способен добыть себе еды, поэтому ест так как я считаю нужным)

Любовь Новикова

16.11.2010 00:35

🤷блин, я тоже не думала, что от него можно вылечится. Оказывается, вот оно что.

Инга ***

15.02.2012 22:33

Я пью чай/ какао с печеньем мультизлаковым, иногда яичницу с овощами готовлю, или просто яблоком или другой фруктиной обхожусь. Но обязательно чашку чая хоть с ложкой меда нужно употребить 🎶

Anna Ivan4enko

13.07.2012 03:43

А я очень люблю творог на завтрак кушать, либо омлетик - обычно делаю постный, с зеленью, а иногда с овощами, либо с колбаской 🙂 Яйца вообще люблю, так что могу сварить, либо пожарить, стараюсь избегать всяческих бутиков и т.д.

Мария Минина

14.07.2012 00:24

Если я завтракаю вместе с мужем, то мы варим гречневую кашу. А если я ем одна перед работой, то я могу съесть бутерброд и запить йогуртом и мне хватает.

Лариса П

24.11.2018 15:03

Завтраки в редмондовском мультипекаре жарю без масла - грудку на гриле, омлет, сырники из обезжиренного творога. Плюс кофе с обезжиренным молоком.

Реклама на сайте

Пошаговые рецепты с фотографиями