Причин усталость много, банально из-за стрессов может быть, возможно работа у вас нервная, а может просто дефицит витамина В12, или Д, или сбой в эндокринной системе.
Да, жизнь у нас нынче такая, все на бегу, всем все быстро надо, все торопят тебя на работе, стрессы, депрессии, это кстати сильно влияет, у меня иногда даже сил после работы на спорт не оставалось, девчонки с кем на фитнес хожу, посоветовали Элькар, вот теперь пью его в такие моменты, знаете, есть эффект, как-то легче все дается, нет такой усталости, и на работе легче работается. Наверное это у него такое действие.
Ну есть такое действие у Элькара, это фактически элькарнитины, которые нам нужны для энергообмена, поставляют жиры в клетки, то есть фактически транспортируют топливо в наши клетки, где те преобразуются в энергию. Когда их мало, мы ощущаем такую хроническую усталость, потому что нам просто не хватает топлива, ну это как одна из причин ощущения усталости может быть.
Да, я когда то что такое про него читала в нете. Поэтому решила что надо попробовать, тем более побочек от него нет и противопоказаний тоже, достаточно безопасный препарат.
вы сами подметили, что у вас хроническая усталость. Наверное все взваливаете на себя? И работа, и домашние дела, и дети? Не жалеете и не бережете себя(( Сама так же.. А потом просто апатия.. или обезсилие.. так еще у меня и температура поднимается от сильного переутомления( В последний раз я пропила Глицин Д3 - мне очень понравился эффект, у меня силы прибавились, работоспособность повысилась, стала меньше нервничать из-за всего, даже память лучше стала. Да и удобно, там всего по одной таблетки пить в день. Я и мужа стала больше к делам приобщать и начала распределять все равномерно.
Про Элькар много хорошего слышала. Даже пробовала пить. Вот только никакого результата не заметила. Скажите, как его правильно принимать? Может я что-то неправильно делала?
А может у вас авитаминоз? У меня тоже была хроническая усталость. Пошла к терапевту, та выписала витаминный комплекс геримакс энерджи. Стала принимать - через пару недель усталости как не бывало.
@Palima, там витамины, минералы, женьшень. Фармацевт сказал в аптеке, что его при хронических стрессах берут, он жизненные силы восстанавливает. Ну, я на себе проверила - работает
@Sannak Хорошо, спрошу как-нибудь про геримакс в аптеке. У меня тоже усталость накопилась, переехали в другой город, новая работа, новые заботы. Организм требует энергетической подпитки😞
Скорее всего нехватка микроэлементов сказывается, по крайней мере у меня так было. А пропила курс капель Береш Плюс и отпустило. Это комплекс как раз микроэлементов, в нем11 микроэлементов, которые необходимы организму
нет, это гормон серотонин шалит) Лаванда, мелисса, душица и зверобой в равных пропорциях помогут снять усталость. Пейте травяную настойку 1 раз в день утром. Курс Глицина Д3 невролог прописывал ещё.
конечно лучше провериться, может и болезнь какая, щитовидка например. Если всё хорошо, то свежий воздух и умеренные физ нагрузки. Постараться избавиться от вредных привычек, если таковые есть. Глицин Д3 тоже хорошо, витамин Д очень нужен.
Если вы проверяли щитовитку, и у вас с ней все ок, то скорее всего дело в психоэмоциональной усталости. Мне самой ставили диагноз «хроническая усталось», прописывали спорт, но им было заниматься очень и очень сложно, полнейший упадок сил! В итоге записалась на йогу для начинающих. Параллельно лечилась травами, заваривала чаи и смелиссой и пила реклаксен со шлемником и хмелей, это дало общий положительный эффект. Через месяц почувствовала себя другим человеком.
Да, Береш плюс классные капельки, я принимала зимой. Посоветовали от хронической усталости, две недели и как рукой сняло. До весны хватило, обычно я к апрелю приползаю ну совсем никакая, а тут ничего, даже настроение боле-менее. Детям не давала, даже не знала что можно.
Такое может быть и при дефиците магния, я бы посоветовала обследоваться на эту тему. Мне вот как раз после курса магния диаспорал (хорошее средство для восстановления уровня магния) реально стало лучше спаться и сил прибавилось
это признак того, что вы слишком много работаете - рекомендую отпуск :))) либо же первые признаки простуды - тут советую золотой бальзам, я обычно им мажусь , это такое противоспалительное и противопростудное средство от хорсфорс, шикарно снимает признаки усталости и болезни
В любом случае стоит обратиться к врачу.