+ Создать новую тему |
Какие причины у бессонницы?
Из-за чего она вообще может быть если нет проблем со здоровьем? Со здоровьем у меня, ттт, все ок, медосмотры регулярно прохожу. А заснуть нормально не могу уже третью неделю.. Ложусь ближе к 23 часам и кое-как к четырем утра засыпаю, сплю плохо, в 6 встаю. А вот с 6 до 12 в выходной сплю хорошо, даже сны вижу..
Да нет, переживать особо не переживаю, как с отпуска вернулась, так везде все спокойно, ттт. В отпуск, правда к морю летала, из холода в жару и обратно, может из-за этого.. Не знаю, сейчас на акклиматизацию уже грешу..
Как на раз-два? Мелаксен же вроде надо пить курсом месяц.. Я впервые о таких адаптогенах слышу, но поисковиком пользоваться умею, почитала отзывы.
В первую очередь нужно исключить факторы, которые от вас зависят, и если не поможет - тогда дуть к терапевту, потому что проблема может быть и в неврологии и в эндокринной системе.
В первую очередь нужно исключить факторы, которые от вас зависят, и если не поможет - тогда дуть к терапевту, потому что проблема может быть и в неврологии и в эндокринной системе.