| + Создать новую тему |
Ужасные боли в спине. Что делать??
Очень сильные боли в спине. Уже и не знаю, что делать. Поняла, что обращаться в гос. больницу бессмысленно, назначили массаж, и ежедневную гимнастику, от которого мягко говоря эффекта было очень мало. Пробовала сама лечиться с помощью упражнений по ЛФК, но желаемого результата также не получила. Уже почти отчаялась, не знаю к кому обратиться за помощью. Даже на большие расстояние в последнее время пешком не хожу, что б потом остальные пол дня не валяться на кровати. Сталкивались с такой проблемой? Очень нужен совет, возможно програму лечения посоветуете?
Не тяните!!!
Ходила по врачам сделали еще хуже,попала на кинезотерапию очень довольна,пошла на 3 курс уже. Помогает не сразу иногда бывают обострения.
касательно того, что вы делаете: это чудесно, что вы пытаетесь самостоятельно решить свою проблему, но:
лфк - конечно, хорошо, но после 18 она дает только эффект разминки, излечить вашу спину она уже не может, так как кости ваши крепки и менять свое местоположения они не собираются!
ежедневная гимнастика - тоже хорошо, но важно не наличие ее каждый день, а качество выполнения!
еще, как мне кажется, описанная вами проблема не может решаться в одиночку! вам безусловно необходима помощь компетентных специалистов!
если у вас так сильно болит спина, то у вас может быть не только грыжа(хотя она скорее всего), но любые другие заболевания! меня поражает, что врач не сказал вам диагноз! попробуйте обследоваться у другого!
лично от себя могу посоветовать начать заниматься йогой, на проспекте Народного ополчения есть помещение центра йоги, называется Сундарья http://yoga812.ru/ . у них есть специалисты, которые работают по методике точного выравнивания. работают конкретно с заболеваниями спины. можете погуглить, с помощью этой методику излечивается большинство заболеваний опорно-двигательного аппарата! не мучайте себя! пока вы изнуряете себя болью, она делает новый шаг, чтоб сделать вам еще больнее!