Выпадают волосы, что делать?

Всем привет! Не скажу чтобы кошмарно, но волосы стали лезть больше чем обычно… может зима сказывается. по состоянию здоровья вроде все хорошо, а что с волосам не знаю. Кто как укрепляет, что можно попить или чем намазать?