Не обязательно глотать таблетки, чтобы получить необходимые микроэлементы — можно просто сложить в блендер фрукты и овощи и побаловать себя питательным коктейлем.

Настоящая витаминная бомба.

Отлично подходит для разгрузочных дней! Коктейлем заменить приёмы пищи и выпивать в течение дня.

✌️

Клубнично-черничный смузи

Этот смузи – залог здоровья. Смесь шпината, ананаса, манго и банана способствует борьбе против вздутия живота и выведению лишней воды из организма. Все это благодаря богатому содержанию калия в манго и банане, а также содержанию множества витаминов в шпинате и ананасе. Ко всему прочему, сочетание банана и манго является природным энергетиком, что способствует активному образу жизни!

1 С апельсина снять цедру и выдавить сок.
2 Корень имбиря почистить, натереть на средней терке, через марлю или сито отжать имбирный сок.
3 Оба вида соков смешать.
4 Добавить апельсиновый и имбирный сок в кефир.
5 Добавить в коктейль молотую корицу и хорошо взбить.
6 Разлить коктейль для похудения в стаканы, посыпать цедрой апельсина, украсить мятой и немедленно подавать.
Рецепт "Коктейль для похудения" готов, приятного аппетита ;)

Отличное начало дня и перекус после тренировки! А главное-поможет похудеть!

Отличный рецепт, который хорошо подойдёт для праздника!

Апельсиновый коктейль из перепелиных яиц является энергетическим и очень бодрящим средством. Отлично подходит вместо кофе по утрам, а пользы гораздо больше!

Считается, что эффективным средством повышения потенции является коктейль — «Молодость». Для лечебного эффекта яички перепелки нужно пить сырыми, это принесет хороший результат. Темболее, что перепелки не болеют и не угрожают жизни, тяжелым инфекционным заболеваем — сальмонеллезом.