Подписаться

Смузи из шпината и фруктов

Смузи из шпината и фруктов
КатегорияКоктейли КухняИтальянская кухня
Время15 минСпособКлассический
Порции2

Описание рецепта

Этот смузи – залог здоровья. Смесь шпината, ананаса, манго и банана способствует борьбе против вздутия живота и выведению лишней воды из организма. Все это благодаря богатому содержанию калия в манго и банане, а также содержанию множества витаминов в шпинате и ананасе. Ко всему прочему, сочетание банана и манго является природным энергетиком, что способствует активному образу жизни!

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,54 г
Жиры 0,32 г
Углеводы 13,61 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
56
килокалорий
и 1 нравится
26 добавили себе
28
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Ананас
100 г
Манго
100 г
Банан
2 шт.
Шпинат
1 ст.
Вода
15 мл  
Шаг 1:
Смузи из шпината и фруктов - Шаг 1
Ананас
100 г
Манго
100 г
Банан
2 шт.
Шпинат
1 ст.
Вода
15 мл
1. При выборе бананов отдавайте предпочтение спелым и даже переспевшим плодам. Нарежьте бананы кружочками. Положите их на полчаса в морозилку, чтобы напиток получился более густым и холодным.
2.Срежьте кожицу с манго. Обрежьте мякоть вокруг косточки и нарежьте небольшими кусочками.
3.Положите все ингредиенты в блендер и взбейте.
Это стоит попробовать
Смузи с бананом и ягодами Смузи с бананом и ягодами Смузи из киви🍸🍹 Смузи из киви🍸🍹 Смузи из клубники и черешни. Смузи из клубники и черешни. Зеленый смузи Зеленый смузи
Тропический смузи из замороженных фруктов. Тропический смузи из замороженных фруктов. Смузи из яблока,моркови и банана Смузи из яблока,моркови и банана Смузи Помидоры + шпинат + вода. Смузи Помидоры + шпинат + вода. Смузи Шпинат + авокадо + банан + вода. Смузи Шпинат + авокадо + банан + вода.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
08.02.2023 23:23:16
оценил рецепт Пирог с яйцами и луком
08.02.2023 21:55:57
взял на заметку рецепт Бутербродный соус "Кисочка" 👍🏼