Подписаться

Смузи из шпината и фруктов

Смузи из шпината и фруктов
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 620
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Ананас
100 г
Манго
100 г
Банан
2 шт.
Шпинат
1 ст.
Вода
15 мл  

Описание рецепта — Смузи из шпината и фруктов:

Этот смузи – залог здоровья. Смесь шпината, ананаса, манго и банана способствует борьбе против вздутия живота и выведению лишней воды из организма. Все это благодаря богатому содержанию калия в манго и банане, а также содержанию множества витаминов в шпинате и ананасе. Ко всему прочему, сочетание банана и манго является природным энергетиком, что способствует активному образу жизни!

Смузи из шпината и фруктов: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,54 г
Жиры 0,32 г
Углеводы 13,61 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
56
килокалорий
Шаг 1:
Смузи из шпината и фруктов - Шаг 1
Ананас
100 г
Манго
100 г
Банан
2 шт.
Шпинат
1 ст.
Вода
15 мл
1. При выборе бананов отдавайте предпочтение спелым и даже переспевшим плодам. Нарежьте бананы кружочками. Положите их на полчаса в морозилку, чтобы напиток получился более густым и холодным.
2.Срежьте кожицу с манго. Обрежьте мякоть вокруг косточки и нарежьте небольшими кусочками.
3.Положите все ингредиенты в блендер и взбейте.
Это стоит попробовать
Смузи с бананом и ягодами Смузи с бананом и ягодами Смузи из киви🍸🍹 Смузи из киви🍸🍹 Зеленый смузи Зеленый смузи Тропический смузи из замороженных фруктов. Тропический смузи из замороженных фруктов.
Смузи из грейпфрута 🍯 Смузи из грейпфрута 🍯 Ореховый смузи Ореховый смузи Фруктовый смузи Фруктовый смузи Смузи с черникой и грушей Смузи с черникой и грушей
Взяли рецепт на заметку (13)
Тамара КорневаМаксим СухановАня ДробышеваСветлана ЧередниченкоТатьяна КорягинаЛюдмила ШурковаВасилиса ЛесковаAnn MazilovaНаталья АкимоваAnna SkidanovaЕвгения ПилипенкоDiana MangoЛюдмила Абрамунина
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
22.10.2017 06:34:37
взял на заметку рецепт Салат "Коралловый риф"
22.10.2017 06:32:20
взял на заметку рецепт Пышные оладьи на кефире без яиц
взяла на заметку рецепт Борщ с грибами и фасолью
взяла на заметку рецепт Шоколадный торт с заварным кремом
22.10.2017 06:30:43
взял на заметку рецепт Тесто для пиццы на кефире