| + Создать новую тему |
ДИЕТЫ...
Села на диету по названием химическая, или еще называют яичная. Рассчитана на месяц. КТО НИБУДЬ СИДЕЛ НА НЕЙ? Каковы результаты? Или может еще на какой нибудь эффективной сидели?
|
|||
|
© 2010–2024 «ООО ДЛ Решения и Технологии» Копирование информации допустимо только для некоммерческого использования с активной ссылкой на www.patee.ru Контакты • Реклама на сайте • Мобильная версия • Приложение для iPhone • Приложение для Android • Конфиденциальность • Тарифы E-mail: info@patee.ru 
  
  |
Если одни белки, то пользы она вам точно не принесет...
А сколько вам кг нужно сбросить?
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Быстрых углеводов нет - а это главное.
Но я бы вводила только отварное мясо и всегда бы добавляла к нему сырые овощи.
А тосты делала бы исключительно из темного хлеба.
Я сидела на Кремлевской диете, но там были овощи ограничены, а это не сосем полезно для организма.
Просто зима - не очень подходящее время для такой диеты.
Овощей мало, помидоры/огурцы/салат только тепличные...
изолят сывороточного белка (безлактозный) , жмых кедрового ореха, микрокристаллическая целлюлоза, яблочные волокна, инулин, калия цитрат, кремния диоксид, камедь гуаровая, камедь ксантановая, камедь конжаковая, пектин яблочный, витаминный премикс (гуммиарабик, витамин С (натрия аскорбат), витамин Е (токоферола аце-тат), витамин В3 (никотинамид), витамин А (ретинол ацетат), витамин В5 (пантотенат кальция), витамин В6 (пи-ридоксина гидрохлорид), витамин В2 (рибофлавин), витамин D3 (холекальциферол), витамин В1 (тиамина моно-нитрат), витамин В9 (фолиевая кислота), витамин Н (биотин), витамин В12 (цианокобаламин), минеральный пре-микс (кальция карбонат, калия хлорид, магния оксид, железа сульфат, цинка оксид, меди сульфат, марганца сульфат, калия йодат, нария селенит), натуральный экстракт розмарина, натуральный яблочный ароматизатор (мальтодекстрин, вкусо-ароматические субстанции), сукралоза.
А по факту оченьприятный на вкус коктейль, тонизирующий и утоляющий голод