Вторник, 26 июля 2016
+ Создать новую тему

а я похудел на 15 кг за 2 мес без сторта

а я похудел на 15 кг за 2 мес без сторта

А я на ПП скинул 15 кг за 2 месяца)) у меня девушка оч крутой диетолог))
Да и скажу вам по секрету) дело не в ккал) а в правильном распределении жбу)
Она клиентам своим рассчитывает норму и рацион, потом ведет их каждый день и при необходимости корректирует программу. Все таят на глазах) у меня даже мама моя вступила в ряды пп и куча соседей, увидев мой результат)))
тут фотоhttps://www.instagram.com/igor_trunov/

Комментарии (20)
12.08.2016 07:24
Комментарий удален
01.09.2016 19:22
У меня тоже подруга хорошо похудела без спорта, и без голодовок!
Кому интересно, можете ей написать =)

https://www.instagram.com/nessa_manicure/

вот ее фотки кстати.
30.09.2016 04:01
https://www.instagram.com/igor_trunov/ - ого хорош результат . Надеюсь что по ссылке ваш аккаунт😄
ЖБУ - это ЖелезоБетонноеУкрытие? )))
Кстати, если серьезно, ваша девушка ничего нового не придумала. Баланс жиров/белков/углеводов еще диетологами СССР рассчитывался, а сейчас на этой базе работает известная клиника доктора Ковалькова.
Был такой классный обаяшка, а стал худой дрыщара(((((((((((((
Вот ЖБУ я в свое время так и не смогла освоить)) для меня слишком сложно...особенно когда семья большая, и не все готовы поддерживать твой ЖБУ. Я лично похудела по методике Гаврилова, подсчет ккл, это на мой взгляд отличная идея.
@marisha212, А вы самостоятельно по Гавриловской методике худели, или в центр обращались?
05.03.2017 12:48
@marisha212, а какой отвес, за какой период и по какой программе?
Ого сколько вопросов, все по порядку. Худела в центре по базовой программе, я и сейчас в процессе, не достигла пока желаемых результатов, правда уже на занятия не хожу, хватает онлайн поддержки. Скинула 20 кг, за 5 месяцев еще 10кг в планах... Первый период конечно давался с трудом, ведь подсчет ккл, для новичков, как темный лес. А сейчас уже привыкла, все считаю даже без калькулятора, на автомате)) практика хорошая. Но скажу одно, без поддержки психологов центра, и специалистов, которые подбирают идивидуальный коридор калорийности, исходя из личных данных, добиться результатов и не сорваться ой как сложно... поэтому, я собственно сразу и обратилась в сам центр Гаврилова.
@marisha212, поздравляю, у вас действительно классные результаты, желаю чтобы вскоре достигли желаемой стройности.
21.03.2017 12:08
@JAFFA
У меня точно такие же впечатления.
21.03.2017 12:08
@JAFFA
У меня точно такие же впечатления.
Нашим пациентам не нужно голодать, считать калории, принимать лекарства. Улучшение здоровья, самочувствия и внешнего вида происходит естественно и заметны уже в первые недели программы.www.drvolkov.ru
20.12.2017 17:52
Привет девочки. Обязательно Вам нужно к врачу. Нельзя такие вещи затягивать. Я худела долго(( не знала уже,куда обратиться за помощью,так как силы воли у меня наверное как и у большинства нету((( Муж стал отдаляться, проблемы со здоровьем начались. и ЖКТ и сердечко. Знакомая у меня врач,устроилась в клинику Бариатрии. Во общем долго думала и читала и обратилась к ним. ну мои 115 кг теперь в прошлом.. теперь я вешу 60)))) и это не предел. О клинике можете почитать https://pohudet-bez.ru
28.12.2017 13:48
Ага, только жбу все равно не поможет, если вы будете есть калорий больше, чем потребляете)) ЖБУ тоже важно при правильном питании и похудении. И мне, к примеру, очень неудобно было считать жбу, так что меня хватило на пару дней. Потом я просто начала пить плоский жиовотик с ягодами годжи и похудела без всяких жбу) просто считала калории свои
Результат - ОГОНЬ! Я разные способы пробовала, но результатов таких не было. Многие мне советовали программу био8. Много информации изучила, говорят результаты есть, вот думаю начинать. Пожелайте мне удачи)
ПП это конечно очень здорово! но иногда это напряжно(
Я попробовала месяц, и как то на этом и закончилось, сейчас прохожу комплекс salonah, сижу на диете и занимаюсь спортом)) Надеюсь смогу достичь таких же успехов как и вы!!
Конечно, результат по фото крутой, но что-то мне кажется, что вы язвите.... Нереально достичь такого результата без спорта!!!
Может вы просто были расположены к быстрой потере веса, может у вы активировали быстрый метаболизм, а некоторым нужно не только организовать рацион но и полный курс тренировок установить!) У всех все индивидуально
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
17.11.2018 09:20:32
откомментировала статью У кого из мужей был простатит?
17.11.2018 06:45:37
откомментировала статью как распознать грипп и ОРВИ?
17.11.2018 00:30:48
откомментировала статью Таблетки для похудения
17.11.2018 00:28:41
откомментировала статью Не знаю как похудеть.
17.11.2018 00:25:37
откомментировала статью Диета на зеленом чае