Среда, 8 марта 2017
+ Создать новую тему

Как похудеть к лету?

Как похудеть если почти весь день сижу за компом, работаю. Правильно питаться не успеваю.НА фитнес тоже времени нет.

Комментарии (55)
08.03.2017 14:53
Комментарий удален
без правильного питания и фитнеса, пожалуй, никак
11.03.2017 09:45
Имхо, если исключить правильное питание и спорт, то остается только одно - массаж.
13.03.2017 11:15
Комментарий удален
16.03.2017 08:17
Комментарий удален
16.03.2017 15:01
Меньше сладкого и все будет ок ;)
16.03.2017 17:47
ДИетаОНлайн сайт!!!!
Правильное питание!!! За 4 месяца избавилась от 17 кг. Подробнее могу поделиться информацией в ватсапе. Заходите: 89041330347
Комментарий удален
20.03.2017 17:54
Просто дробное питание попробуйте, возможно поможет.
21.03.2017 11:38
Кстати, да, массаж очень хорошо помогает убрать лишнее. Я около месяца сама себя кларисоником (это вот такой аппарат clarisonic.ru) массажирую, с талии почти 2 см ушло.
21.03.2017 12:06
@Vanda2015
Посмотрела/почитала сейчас. Очень интересная штучка. Теперь тоже такую вещь себе хочу )))
24.03.2017 09:03
Заведите себе собаку и желательно Хаски, Вы похудеете не только к лету, Вы всю жизнь пока она у Вас будете стройняшкой. С ней надо много гулять и желательно бегом
Комментарий удален
03.04.2017 14:36
Замотивируйте себя. Например, если похудеете, купите себе шубу https://alefmex.ru/collections/zhenshchinam/shuby/ shuby_iz_norki/ или что вы очень давно хотите? И займитесь спортом, правильным питанием. Похудение обеспечено
А не хотите пропить капсулы для похудения? Я вот пропила Модельформ тридцать плюс. Очень довольна. Скинула больше семи килограмм, так и аппетит снизился. С обменов веществ проблем больше нет. Капсулы натуральные, побочек не было.
Так что теперь я к лету готова)
Правильное питание и спорт-залог похудения)
27.04.2017 13:25
Комментарий удален
Всем привет!) Меня тоже часто беспокоит лишний вес, так как я к нему расположена. Чуть расслаблюсь и за две недели могу набрать 3 кг. После беременности поправилась, сама не могла скинуть вес. Мне помог Липоксин. Он у меня не вызвал привыкания и лишний вес начал уходить, а главное аппетит уменьшился. Попробуйте его. Конечно, нечего волшебного не бывает. Главное самой хотеть сбросить вес и научатся контролировать себя. Причем за неделю я 500 грамм скинула, проста начала курс правильного питания и употребления этого чудо лекарства. Сразу эффекта не будет, сброс веса будет постепенно. Это говорит о том, что Липоксин это не бяка, , а просто помощник вам. Я кстати его здесь http://lipoksin-buy.ru нашла, если интересно зайдите и подробнее прочтите. Мне он помог, за всех говорить не могу, у каждого свой организм и обмен веществ.
20.07.2017 07:10
без питания и тренировок не как.. все это оправдание, что нет времени.. на себя всегда можно найти время. Тем более ПП вообще не требует много времени) грудку отварила, гречку сделала, и ешь два дня) + на утро яйца с хлебцом+ овощи+ соломкой морковку порезать и как перекус в течении дня. А еще жиросжигатель можно попить Плоский животик.
@Юлия Новикова что за плоский животик? где продается? как принимать?
21.07.2017 20:10
Комментарий удален
21.07.2017 20:16
@yuliyapretty в аптеке продается) там таблетки "УТРО" и "ВЕЧЕР", ну и пятно, что одну утром за завтраком, а вторую вечером, там ягоды годжи в составе, они же вообще для похудения оочень эффективны.
@Юлия Новикова крутой комплекс, как раз сей час на нём худею, хоть стал вес уходить, а то до этого мучилась и всё почти без толку(
22.08.2017 12:54
@елена лопанцева Плоский животик не сильно слабит? А то нет возможности дома сидеть.
Питьевая моя самая любимая, можно пить всё то, что пьется))
чтобы похудеть к лету не надо обжираться в течение всего года. Совет теоретический, знаю, что не всегда это получается))
20.12.2017 17:51
Привет девочки. Обязательно Вам нужно к врачу. Нельзя такие вещи затягивать. Я худела долго(( не знала уже,куда обратиться за помощью,так как силы воли у меня наверное как и у большинства нету((( Муж стал отдаляться, проблемы со здоровьем начались. и ЖКТ и сердечко. Знакомая у меня врач,устроилась в клинику Бариатрии. Во общем долго думала и читала и обратилась к ним. ну мои 115 кг теперь в прошлом.. теперь я вешу 60)))) и это не предел. О клинике можете почитать https://pohudet-bez.ru
28.12.2017 13:45
Я с таким же образом жизни пила плоский животик с ягодами годжи и похудела за месяц на 5 кг. Вам тоже советую попробовать, он совершенно безвреден
С сидячим образом жизни похудеть сложно, но можно. Если есть такая возможность, то каждые 2-3 часа разминаться - приседать, попрыгать.. Если нет возможности, то делать зарядку с утра хотя бы минут по 15. И да, еще не есть после 7-ми вечера 🌹
03.04.2018 11:11
Ну если серьезно задумались - то думаю стоит диетолога посетить, анализы сдать, а потом уже диету подбирать и соблюдать. Работу какую ни возьми - у кого времени ни на что не хватает, у кого то условий нет что бы питаться нормально. Вот так вот откладываем все на потом и потом.
Ой, на диету надо сесть какую нибудь, да и все! Самое проверенное средство - и организм почистите и вес сбросите. Кефирно - яблочная - и несколько килограмм как не бывало. А уж все эти диетологи - это не для нашей страны. Что они могут, врачи эти.
Ага, и диетами этими желудок себе посадить. А к врачу сходить - это самое верное решение. Правильно пишут про диетолога. У меня сестра ходила к нему на консультацию, проходила осмотр, потом сдала в Гемотесте комплексный анализ при избыточном весе, а уже потом по результатам анализов подбирали питание, диету. Результат есть.
04.04.2018 20:24
@FROSTm, а что за анализ такой, расскажите, первый раз слышу про него. А клиника где находится? Согласна с тем, что просто так, не зная что у тебя в организме происходит - на диеты садится опасно.
@LapinaI, лабораторий много, посмотрите на сайте - найдете ближе к дому. А про анализ - делается по моему 5 дней. Смотрят ТТГ, Т4, липидограмму, пролактин. Это то что помню, точнее я думаю можно или на сайте посмотреть или узнать о в лаборатории. Или же по телефону узнать.
прикольно так) автор поста мужчина) я всегда думала, что им точно не стоит советовать всякие добавочки для похудения) всегда считала, что качалка-это мужской вариант без всяких доп средств) была не права) удобно, что плоский животик можно пить никому его не показывая))))))на самом деле правильное питание, а сидя за компом можно делать 5-ки спортивные, да и зарядку утром тоже можно.
Я вот слишком себя люблю, потому худею комфортно) мне диеты не очень, не могу придерживаться каких то жёстких правил, теперь вот решила последовать совету подруги - яблочный коктейль на кефире вместо ужина - Яблоко – 3 штуки, Кефир – 150 мл, Корица молотая по вкусу, Мед по вкусу, всё взбить в миксере или блендером. Утром и вечером шипучий Плоский животик с ягодами годжи и L карнитином, вечером лучше перед тренировкой выпить или просто перед домашними делами, короче двигаться нужно.
Плоский животик на курс сколько стоит?
@Галина Мефохутдинова я по 1 упаковке брала десятидневной, примерно 1400-1500 на месяц
27.06.2018 18:18
Реальные результаты с программой ZEN Bodi! https://verila.jeunesseglobal.com/ru-RU/zen/projec t. Уходят ночные дожоры, все сбалансированно! Голод не донимает, результаты на фото. Можно получить скидку став партнером https://joffice.jeunesseglobal.com/signup.asp?loca le=ru-UA&siteurl=veri
Я тоже обычно срывалась раньше, вроде неделю нормально сижу на диете, а потом - ХОП...12 часов ночи. а ты сидишь на кухне и ешь булку...)))))я даже принимала Диету Перфетту Контроль аппетита , только благодаря этим жевательным пастилкам и похудела, мне кажется. Там содержатся витамины, которую внушают организму, что он уже сыт) наконец-то спокойной прохожу мимо сладкого, отказалась от фастфуда) да и чувствовать себя лучше стала, живот не болит теперь) благодаря перфетте за два месяца минус 7 кг)
Что значит правильно питаться не успеваю? " Не успеваю" это как? Вообще не едите? то есть время съесть бутерброды находите, а заместо них съесть яблоко или салат нет? Ха, смешно. Хотите похудеть - перестаньте жрать! Соглашусь, может быть проблемы с метаболизмом, но даже для его ускорения давно придуманы средства, я например принимала курсы диеты перфетты для ускорения метаболизма, это программа полностью состоит из витаминов и полезных компонентов, так что вредить она по определению не может) заметила только уйму плюсов! Обмен веществ реально ускоряется и все жиры перестают откладываться, где не надо! Но также надо перестать есть мучное и ходить в зал! На одних хотелках еще никто не похудел
Видимо мотивации мало,когда человек хочет,его не останавливают отговорки типа "целый день за компьютером",другое дело,в чём вас отлично бы поняла,что правильно питание - это сложно,слишком много времени уходит,на то,что бы придумывать быстро,и вкусно,да ещё и разнообразно😞 Но тоже же выходы есть,всякие сервисы с доставками готовой еды,или сервисы комплексного похудения,типа био 8 того же,где тренировки так же рекомендуют,и кстати ,понятно,может в зал нет времени ходить,но дома себе 30 минут уж можно уделять,не так ли?
Попробуйте заняться комплексной программой, что бы не только похудеть, но и тело привести в желанную форму)
Сейчас много комплексов, например salonah, хороший комплекс, где уделяется внимание не только весу, но и фигуре)
Если начинать сейчас то определенно спорт зала будет достаточно, если интенсивно заниматься !)
@Pulka97 не только, без ПП ничего не будет!!)
Ну это сильно ускорит процесс, но, мне кажется даже без правильного питания за пол года можно добиться результатов, но с ПП, конечно, гораздо большего можно достичь
@Pulka97 Ну его будет хватать чтобы чуть-чуть сбросить но для полноценного сброса будет несколько маловато, я думаю.
@Oksna222 Возможно, опять же, все очень индивидуально
@Pulka97 Вы же сами должны понимать, что есть определенный показатель эффективности того или иного действия , своеобразный КПД. Так вот при одном спорте или одном ПП будет одна эффективность, а при комплексном подходе будет другая и вполне логично что будет более высокой. Канат можно тянуть 1 рукой, а можно двумя, тут та же ситуация.
@Oksna222 я это прекрасно понимаю!)
@Pulka97 зал всё равно при похудании хоть и хорошая вещь,но не самая важная, самое важное - питание!
Вообще попробуйте salonah программа специально ориентирована к тому, чтобы похудеть к важному событию)) в вашем случае - лето)
@Oksna222 уж это как пойдет, индивидуально очень)
@8matilda8 поддерживаю)
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
20.01.2019 12:11:17
откомментировала статью Витамины во время беременности.
20.01.2019 11:57:16
откомментировала статью Надо ли планировать вторую беременность?
20.01.2019 00:18:15
откомментировала статью Бессонница.
19.01.2019 19:58:16
откомментировала статью Витамины во время беременности.
18.01.2019 15:56:02
откомментировал статью Витамины во время беременности.