Четверг, 8 февраля 2018
+ Создать новую тему

Как перейти на ПП?

Есть ли здесь кто-то кто питается по правилам правильного питания? Если -да, то как вы это сделали?

Тем более когда живешь с родителями, оказывается много проблем, они думают, что я сажусь на какую-то диету и мама говорит, что не хочет, чтобы я стала анорексичкой-.-
Объяснить хотела ,вот только толку мало.
Есть заставляют и готовит мама не очень правильную пищу, скорее она вкусная чем “правильная”.
Пробовала уже резко, как на диету сесть .Типа сегодня ем, а завтра нет. Держалась 3-4 дня, а потом мама как все замечала, что я ем меньше и заставляла ужинать вместе.
У меня есть проблемы с прыщами и я подозреваю, что это все изза неправильного питания.
Только родителям этого не понять, так и стоят на своем, что я похудею и буду некрасивая, а затем болезни появятся>.<
Не знаю, как им объяснить, что это не диета и я не умру от недостатка пищи.

Комментарии (32)
Я тоже живу с родителями, и сначала они смотрели на меня как обезумевшие. Я начала с малого: я стала раздельно питаться, и постепенно перешла на пп. Мама потом тоже начала питаться раздельно. Ну, а главное это желание.
27.02.2018 10:12
Комментарий удален
03.03.2018 12:22
Комментарий удален
03.03.2018 18:14
Комментарий удален
а сколько вам лет, елси не секрет? вообще, прощы очень даже могут появляться из-за питания, если мамина еда неправильная, то можно пожаловаться на тяжесть в желудке, приготоваить свой более полезный и вкусный вариант) так и приучите потихоньку всю семью правильно питаться)
Комментарий удален
09.08.2018 05:39
Привет Всем.Чтобы насладиться сочными роллами и суши в Ижевске, не обязательно идти в ресторан японской кухни! На сайте Soho Delivery можно выбрать все, чего душа пожелает. В меню всегда есть вкуснейшие роллы и суши Доставка суши Сохо www.soho.menu
Я перешла на ПП практически полностью, когда однажды, встав на весы заместо 55 увидела 66.. Тогда поняла,что все! Села на строгую диету, а чтобы не срываться и не наедаться булками, шоколадками и макдаком принимала Диета Перфетта Контроль Аппетита, это такие жевательные пастилки , которые способствуют снижению аппетита и дают сигнал организму о том, что он сыт, даже если ты съела вареную курицу с рисом и пару яиц в день :) Организму поступила еда, он нормально все переваривает, но этого вечного чувства голода нет совсем!)))
Согласна с комментарием выше – раздельное питание это хороший вариант ПП, и родителей не так пугает, как другие диеты. Еще можно БАДы включать в рацион, протеиновые коктейли, витамины. Фамвиталь, например, специально составлен из микроэлементов и витаминов, которых не хватает людям на разных диетах. Объясните родителям, что истощение вам не грозит, потому что вы пьете специальную витаминную поддержку. Ну и настойчивость, конечно, понадобится. Люди, особенно в зрелом возрасте, долго привыкают к новому. Продолжайте идти своим путем и объясняйте им, что ваша цель – здоровье, а не худоба, как на обложке журнала. Со временем они поймут вас.

Постепенно! Для начала сделать хорошую чистку, только не голоданием и не чаями! Лучше всего жевательными пастилками - диета перфетта (у них специальная программа детокса есть), она насыщает организм полезными витаминами , которые так важны при похудении и устраняет все шлаки и токсины!)) я именно так делала, уже за время чистки хорошо сбросила) а потом просто перестала есть мучное и жирное - мне хватило)) за полгода минус 11 кг)))
конечно живя с родителями сложно придерживаться пп,но в любом случае вы можете найти какие-то рецепты,чтобы вам готовила мама,она будет знать,что вы кушаете,но при этом вы будете довольны собой,так сказать компромисс,ведь правильное питание-это не голодовка,а с рецептами проверенными временем и диетологами - это вообще должен быть кайф
Постарайтесь еще поговорить с родителями, а если не получится, то может вам стоит обратить внимание на БАДы. Конечно, правильно составленное питание очень помогает, но если для вас это не вариант, то попробуйте таблетки.
Придерживаться пп можно и живя с родителями. Было бы желание, возможность реализовать всегда найдется!
Без желания что-то изменит в себе у вас ничего не выйдет, нужно убедить себя и свое тело в том что оно вам действительно надо и тогда у вас все получится!)
Просто взять себя в руки и работать. Просто.Взять. И. Начать. Не усложняйте и преступайте)
Переходите постепенно! Главное не делать резких скачков - типа сегодня почти не ем, а завтра объедаюсь как в последний раз ! Это очень вредно и для похудения, и для организма в целом! Еще будет полезно сделать чистку с каким-нибудь хорошим средство) я дважды уже делала с диетой перфеттой детокс) это такие жевательные пастилки в форме сердечек, продаются в аптеке, предназначены чтобы подготовить организм к похудению, вывести из него все лишнее)
Жвачки как-то не вызывают у меня доверие, хотя звучит достаточно хорошо чтобы быть правдой)
Жвачки как-то не вызывают у меня доверие, хотя звучит достаточно хорошо чтобы быть правдой)
Я просто подумала что было бы круто жить здоровой плюс вычитала что то дает очень много плюсов. Взяла себя в руки и начала питаться правильной пищей и заниматься спортом. Просто потому что я думаю каждая же хочет быть красивой и нравиться самой себе!?
@Oksna222 Но не каждая готова пойти на изменение своего образа жизни
@Pulka97 А тут зависит от того , что вы хотите по жизни) Потому что если вы хотите прожить счастливую и здоровую жизнь и при этом быть всегда красивой, то без ПП этого не достичь в полном объеме)
@Oksna222 ДА, согласна, просто бывает это понимаю достаточно поздно
@Pulka97 Главное что мы сейчас с вами это понимаем и я думаю мы приняли это не так уж и поздно.
@Oksna222 Да, мне кажется мы приняли решение как раз-таки очень и очень вовремя!
Да, уже очень давно придерживаюсь ПП и это уже просто образ жизни, вес в порядке, правда был скачок, но мне посоветовали одну програмку для похудания и больше вопросов не было)
@marina-kr мало того, это очень здоровая тема и родители тоже люди и должны понимать, что и самим-то питаться правильно нужно, подавая пример)
@Oksna222 просто взять себя в руки очень даже сложно, а не просто)
@anastasiaBrais Когда есть мотивация то не так уж и сложно) Главное быть уверенной в себе и идти на это с полной сознательностью для чего вы делайте это
@anastasiaBrais на практике такое редко происходит, но в идеале да, вы правы!!!
@marina-kr ничего, есть вещи, которые могут помочь в этом деле)
@marina-kr Согласна, пример должен идти от старших на детей. А то вон вырастут кабаны и сваливают все на фаст-фуды когда виноваты они сами, что не следили за своими животами
@Pulka97 Да-да, а потом говорят что их широкая кость стала со временем еще шире, да, проходили. Многим просто тяжело взять ответственность за свои дела на самого себя.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
20.01.2019 12:11:17
откомментировала статью Витамины во время беременности.
20.01.2019 11:57:16
откомментировала статью Надо ли планировать вторую беременность?
20.01.2019 00:18:15
откомментировала статью Бессонница.
19.01.2019 19:58:16
откомментировала статью Витамины во время беременности.
18.01.2019 15:56:02
откомментировал статью Витамины во время беременности.