Воскресенье, 18 января 2015
+ Создать новую тему

Не знаю как похудеть.

Девочки, кто как худеет и есть ли результат?. Не могу в течении 6 месяцев похудеть, после родов по правилась сильно.

Комментарии (54)
19.01.2015 08:39
Попробуйте диету Магги ( найдите в интернете), не сложно и чувство голода ен беспокоит. Я похудела на ней за 1 месяц на 8 кг
22.01.2015 12:00
Я могу вам рекомендовать диету Дюкана, она замечательна тем, что со второго этапа питание - нормальное, сбалансированное, полезное. Но есть некоторые моменты, если у вас проблемы с почками, то нельзя, т.к на первом этапе вам придется потреблять много белка, нагрузка на почки. Я сейчас на 4- этапе, скинула 6 кг. \могу вам порекомендовать форум http://dukanrussia.ru/
Комментарий удален
30.01.2015 14:57
после родов на ваш вес влияют гармоны, как кормить закончите, еще через пол года сможете похудеть
02.02.2015 19:14
А я наоборот похудела после родов во время кормления.
Для начала пробовали не есть на ночь и хотя бы приблизительно оценить калорийность вашего привычного рациона?
Надо ложиться спать на голодный желудок.
08.02.2015 12:58
Пуэр чай способствует похудению. Пуэр снижает уровень холестерина в крови, способствует похудению. Согласно распространённому в Китае мнению, пуэр помогает переваривать жирную еду и утолять жажду. Здесь http://chabei.ru/page/page8.html можно поподробнее почитать о пуэре
21.02.2015 13:57
лучше всего придерживаться правильного питания. Подробнее можно посмотреть тут http://specialfood.ru/slajder/osnova-zdorovogo-obr aza-zhizni-pravilnoe-i-sbalansirovannoe-pitanie/. Самый эффективный способ сбросить вес и никакого вреда здоровью. главное- на соравться и не начать торты есть тоннам
22.02.2015 00:22
А мне похудеть очень редуксин помог, без него не позучалось никак питание в порядок привести. А сейчас как раз придерживаюсь правильного питани и стараюсь, как можно больше двигаться.
02.03.2015 20:30
ПП=спорт. Про правильное питание можете тут http://specialfood.ru/slajder/osnova-zdorovogo-obr aza-zhizni-pravilnoe-i-sbalansirovannoe-pitanie/ посмотрет
09.03.2015 23:52
http://forum.calorizator.ru/ -рекомендую, много есть по Вашей проблеме.
http://fyrj.asfet.ru/135767289/781 хороший метод, сама прошла его
31.03.2015 13:53
Питание обязательно должно быть рациональным, диеты (в смысле ограничения) не подходят, организм включает режим "SOS" и наоборот начинает накапливать прозапас, правильно заметили в предыдущих заметках, причиной могут быть и гормоны и нарушение обмена веществ, и даже элементарная нехватка воды(!!), сколько Вы выпиваете чистой воды? Норма 30-40 мл. на килограмм веса, т.е. умножаете свой вес на 0,03 - это ваша норма воды в день ( вес х 0,03 = кол-во воды)
Раз все тут делятся своими методами-то вот вам и мой, в этой статье http://worldis.me/diana75/blogs/141142
автор тоже страдает той же проблемой,что и вы, но начиная посещать кедровую бочку, вдруг заметны результаты
вот листовка вам в помощь!
http://www.youtube.com/watch?v=5An9xII27jw&feature =youtu.be

в этой передаче врач рассказывает о показания кедровой бочки, интересный сюжет, посмотрите, форумчане, всего 10 минут займет вашего времени
Здравствуйте! У меня такая же проблема была после родов. Просто еда это как вредная привычка и от нее нужно отучаться. К примеру, когда хочется кушать или вы собираетесь просто перекусить, лучше этот внеочередной прием пищи заменить питьем воды(именно внеочередной). Тогда вес начнет уходить. Но есть еще и более эффективный способ. Вместо внеочередного приема пищи выпивать диетический коктейль, благодаря которому вы не только ощутите чувство сытости, но и реально похудеете. Такие коктейли очень легко приготовить. Вот рецепты http://www.roomchoice.net/ru/news/58/
Комментарий удален
Я когда худела, то использовала метод 3 простых секрета быстрого похудения. Помню на каком-то форуме автор курса вела тему, отвечала на вопросы. Разговорились, дала мне ссылку на видео курс 8 часовой и советы напутствующие)). В общем удалось скинуть порядка 6 кг. Без диет как таковых, метод подразумевает нормализацию вашей жизни чтоли)). Все предельно просто как оказывается😎 Главное себя изначально положительно настроить
03.05.2015 22:38
А у меня никак не получалось с аппетитом справиться. Жирное, жаренное еще могла не есть, держалась, а на сладости срывалась постоянно. А потом уже выписали редуксин и я за то время, что он сдерживал аппетит от сладкого отучилась. заменила на фрукты. Сейчас ем иногда шоколад. но тёмный горький. И не часто, конечно.
08.06.2015 15:45
"Оздоровительное похудание: Как худеть так, чтобы становиться красивей, моложе и с восстановлением здоровья" http://shop.hudeem99.ru/recommends/form/code/ciqlq KAWf
25.06.2015 19:27
Я похудеть после родов уже 3.5 года не могу! Знаю только, что надо в спорт удариться! Но не доходят мои ноги!
08.07.2015 11:01
@Letka много скинули на редуксине и вы обычный пили или МЕТ?
03.09.2015 17:56
Девочки, привет! Почитала ваши истории и методы и решила тоже опытом поделиться.

Я считаю, что самый лучший способ снижения веса - правильное питание. Когда вы едите по часам изо дня в день, да еще и потребляете именно то количество калорий, которое вам нужно для прекрасного самочувствия, организм сам избавится от всего лишнего! Ну и про воду не надо забывать..

А если самостоятельно не получается готовить с вечера 5 контейнеров с завтраком, ланчем и тд, то можно обратиться в специально созданные для этого компании) Это, к счастью, без лишних затрат улучшает и упрощает нашу жизнь)

Вот, например, не рекламный совет (протестировала на себе, так что знаю о чем пишу) - есть такая компания Ideal Day, которая предоставляет такое сбалансированное питание (как раз 5-и разовое). С утра привезли пакет с едой на целый день и все, жизнь налажена)) приготовлено все с утра и специально для меня с определенным учетом калорий. Девочки, я за неделю скинула 2 кг просто потому что ела нормально!!! по цене выгодно, потому что покупки простой еды в магазине для дальнейшего приготовления обходились мне столько же, а то и больше..в общем, счастлива! чего и вам желаю!
04.09.2015 16:02
Вариантов как похудеть на самом деле очень много. Я выбрала обруч и модельформ в зеленой упаковке. Первые капсулы, на которые у меня нет аллергии.
Девочки, привет!
Хочу поделиться с вами опытом!) Уже несколько лет сидела на разных диетах, голодала, начала заниматься спортом, но все равно нет-нет, да и срывалась так, что потом набирала еще больше, пока не пришла к тому, что начинать нужно с изменения собственных привычек питания! Когда вы едите по часам изо дня в день, да еще и потребляете именно то количество калорий, которое вам нужно для прекрасного самочувствия, организм сам избавится от всего лишнего!
Начинала с того, что сама готовила себе еду на день и брала с собой, но времени не всегда хватало, а возвращаться к хаотичному питанию непонятно чем мне не хотелось, поэтому я решила заняться поиском специально созданных для этого компаний.
Больше всего мне понравились отзывы о компании Ideal Day и их предложения подходили мне по цене, поэтому я решила попробовать. С утра мне привезли пакет с едой на целый день и жизнь была налажена)) Все выглядело просто потрясающе, было безумно вкусно и приготовлено специально для меня с определенным учетом калорий. Девочки, я за неделю скинула 2 кг просто потому что ела нормально!!! А по цене это выгодно, потому что покупки простой еды в магазине для дальнейшего приготовления обходились мне столько же, а то и больше..в общем, счастлива и надеюсь, что помогу кому-то своим советом! ))))
Я тоже не знала как похудеть, пошла к врачу. Эндокринолог немного подкоректировала мое питание, а еще подсказала моделльформ пить.
05.11.2015 14:51
Тренироваться нужно. Ну и диета не помешает!
05.11.2015 14:52
Вот вот, правильно говорите! Диета это тоже нужная вещь, но и калории нужно сжигать! На фитнес например ходить. Мы вот с подружками ходим, вместе веселее, и начинать как раз так проще. Только тяжело всех собирать на тренировки. Обычно это делала я и это занимало много времени. А вот недавно нашла приложение очень удобное, называется forspo.com, с ним все получается автоматически. Так что советую вам подключать подруг к этому делу, так проще будет!
Я согласно со всеми, кто рекомендует комплексный подход. Это работает. Может быть не так быстро, как хотелось, но спорт (я занимаюсь йогой) ) + сбалансированное питание действительно работают, ))) Кроме того, есть спортивная одежда для похудения. Сама я не пробовала, но мои подруги очень положительно отзываются. Вот, посмотрите: https://fightwear.ru/sgonka-vesa.html
28.12.2015 20:22
Я худела, когда села на диету. Сначала была кефирная, потом гречневая, потом дюкана. На последней просидела дольше всего. Еще пила редуксин лайт усиленную формулу. Что бы не срываться с диеты. Вскоре думаю и в зал пойду, а пока еще бегать стараюсь.
29.01.2016 16:22
Комментарий удален
27.04.2016 12:57
А я сначала сидела на гречке)но она мне надоеда быстренько)потом на кефире и пп)помогало, но тоже не камильфо.....постоянно с контейнерами по городу двигаться не очень удобно)А потом ,в очередной раз,наткнулась на этот energy diet и решили с подругой рискнуть)до сих пор пью, оказывается это сбалансированное питание))и натур продукт сто пудово)мне всякие лицензии показывали))ну и с шейкером одним двигаться гораааздо удобнее))кушать то мне особо некогда,очень активный образ жизни у меня)вот вместо перекуса и пью)ооочень спасает - и килограммы скидывает и витаминками снабжает)не ну не гамбургерами же перекусывать))ED в 100 раз полезнее любой диеты)и вкусно и полезно))за месяц 6 кило как и небывало)Вместо 4000 вы употребляете 900!!Организм не может не худеть,употребляя в 4 раза меньше калорий+получаете витамины минералы и аминокислоты необходимые на время диеты))в общем дальше не буду писать)а то рекламакакая-то получилась)))😜
Я пробовала много диет, сбрасывала немного, но потом вес возвращался. А мне очень хотелось похудеть к лету. Обратилась к диетологу, он назначил Редуксин. Препарат притуплял чувство голода и создавал эффект сытости. Поэтому стала меньше хотеть есть и уменьшилось количество съедаемой пищи. Спустя полтора месяца я с 72 сбросила до 60 кг.
Я после родов смогла похудеть с помощью модельформ стройная мама. Его мне в роддоме подарили. Начала курс после того, как перестала грудью кормить. Ушло семь килограмм. Это за два месяца. Так ещё и энергии больше стало и я забыла, что такое нервы от переутомления и недосыпания. Так что советую советую)
Я добилась отличных результатов, а сейчас поддерживаю свой вес, пользуясь Ration личный диетолог. Установила программку на свой телефон play.google.com/store/apps/details?id=com.ration&h l=ru и она позволила мне не только контролировать расход и потребление калорий, а также баланс питания (белки-жиры-углеводы), но она формирует рекомендации по питанию на основании моих личных данных, реально слала моим личным диетологом, который у меня всегда в кармане
25.11.2016 20:34
http://www.seosprint.net/?ref=7733887 заработок без вложений все очень просто и понятно
25.11.2016 20:36
Просто считайте калории это верняк, для женщин 1200, будете худеть по1 кг в неделю, медленно конечно, но если сорветесь вес вернется не так быстро и не весь, для мужчин 1500 и не меньше
27.06.2018 18:19
Реальные результаты с программой ZEN Bodi! https://verila.jeunesseglobal.com/ru-RU/zen/projec t. Уходят ночные дожоры, все сбалансированно! Голод не донимает, результаты на фото. Можно получить скидку став партнером https://joffice.jeunesseglobal.com/signup.asp?loca le=ru-UA&siteurl=veri
19.08.2018 07:15
Всем привет)Рекомендую Вам пептиды для жиросжигания .Сайт: PRO-PEPTIDI.RU Несколько лет уже заказываем с мужем у них пептиды.Мне нравится качество товара ,действительно рабочие , можно скинуть - 7 -9 кг запростО ! соблюдать режим и питание конечно же.!особенно после родов меня разбомбило и я не знала что мне поможет привести себя в порядок ,но муж решил проблему! Вот курс который я себе брала рассчитан на 2 месяца - https://pro-peptidi.ru/gotovye-kursy/kurs-zhiroszh igatel/hgh-176-191-kurs.html . После прохождения курса изменилась фигура кардинально....ушли бока, тело стало более упруже ,жирок подтаял как следует:))) Благодарна мужу ,что нашел сайт и решил мне тоже заказать пептиды избавив меня от лишнего веса. Никогда бы не подумала, что можно привести свое тело в порядок от них за такой короткий срок.Не пожалеете 100
02.11.2018 12:34
индивидуально все всегда, но, можешь найти диетолога который как раз подберет индивидуальную программу)
02.11.2018 12:36
а еще если очень хочется, можешь попробовать программу от био 8 либо сжиросжигающее, либо тот же диетолог, столько способов, можешь подобрать себе что нибудь
в похудении система и дисциплина нужны,очень сложно когда сам себе всё придумываешь,поэтому если доходы позволяют,лучше лишний раз заплатить специалистам,которые уже на этапе составления облегчат тебе жизнь
Чтобы не похудеть совсем в течение 6 месяцев, нужно для этого просто ничего не делать!! Как вы худели??
Я по программе салонах худею. Очень всем советую. На ютубе есть классный ролик
Для начала проверьтесь у врачей, на предмет гормональных отклонений и когда вам дадут добро на диеты и тому подобное то начните с самого важного, рацион, сделаете его сбалансирование и правильнее, дальше фитнес, а там смотри и до полного курса похудения дойдет
Обратитесь к специалистам и они вам сделают полноценную программу похудения. Можете обратиться к solonah или тому подобным компаниям
@Oksna222 Для начало наверное стоит к эндокринологу обратиться, хотя может и он есть в распоряжении Салонаха, меня не проверяли по конкретно этому специалисту)
@Pulka97 Увидим, я в общем уже для себя запомнила, что это очень эффективная программа похудения у в принципе не менее эффективной компании)
@Oksna222 Это да, она действительно очень эффективна
@Pulka97 поддерживаю, у меня правда уже закончилось всё, жаль :(
@Anet1111 да вот как-то не умею это делать и нет времени калории считать
@anastasiaBrais Так сами продолжайте! Кто вас держит! Все это работает и без волшебного слово Салонах)
@anastasiaBrais Ну вы же можете продолжать в определенном темпе даже после программы solonah. Заниматься спортом по определенным тренировкам, не есть фигню всякую, простите за выражение, тоже можно делать и не на программе. Дерзайте)
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
откомментировала статью Что делать с потливостью?
11.12.2018 09:30:25
откомментировала статью Самая худая женщина мира весит.... 25 кг
11.12.2018 09:21:23
откомментировала статью Простые способы похудеть
11.12.2018 09:20:20
откомментировала статью Как похудеть к лету?